抑郁与失眠｜喜悦家排个案

周卫慧老师线上家排小组进行中：

案主：很小时妈妈去世了，爸爸和奶奶把我们两姐妹抚养长大，心目中，爸爸说的什么都是对的。他严格自己，对我们要求很严格，有时候真做不到，太辛苦了。充当好多角色，妈妈的，比如家务活，家里缺了个人似的。有了妈妈的话，那就可能完全不一样了。

老师：你承担了一些不属于你的东西。不仅是女儿，还补了妈妈的位，补了爸爸的伴侣这个位。孩子为系统平衡做出的拯救行为，有一份纯真的爱。

然而你目前的问题，也正是出在这份爱上。

（家排创始人海灵格先生的一个深刻洞见：人的问题和问题解决方法，都是源于“爱”。错位、失序的爱造成问题。归位、遵从序位的爱则可解决问题。）

老师开始为案主和全组成员做一个与母亲联结的冥想。（过程省略）

冥想结束。

案主：意境里很陶醉，不想出来，但是，回到现实里，感觉还很残酷。我知道：妈妈给与我的已经足够足够，我要努力回到自己的位置上去。

老师: 有一点提醒你，僭越久的孩子，会产生优越感。优越感是一种凌驾的情绪，具有攻击性，你的抑郁正是包含着愤怒和攻击。

案主：这个优越感的代价太大了。

（第二次小组活动。）

案主：上次课后，我一直在努力回到自己的位置上去，但家里面还是有因为母亲的缺失需要我去做很多事，这种现实与内心的冲突，怎么办？

老师：上一次厘清了你的问题。从看到问题到生活中真正做出移动调整，需要时间的。僭越的人，如悲剧里面的主角，蔑视父母，对现实愤怒。你的辛苦和抑郁由此而来。

案主：我接受这样的现实。我长大了，只是比有些人努力点、辛苦点，有一个健康身体就足够了。可恶的失眠、抑郁请远离我！

老师：看着失眠和抑郁，现在我要为你做个工作。（过程省略）

案主：失眠和抑郁，他们是我的父母。（沉默）

老师：继续感受他们，试着向他们移动。

抑郁症，来自对父母的蔑视。对父母越是不接受，他从父母那里接收到的东西就越少。情绪会越抑郁。如果对父母、对现实真正臣服，症状有机会消失。

几个月后传来的消息：案主抗抑郁的服药量已大幅减少。而介绍她来上课的阿姨三十年抑郁症通过一年内在家排课堂的大量浸泡，已好转，停药。

谢谢团体成员的分享，祝福我们大家持续疗愈、持续完整！

文|喜悦之家