面对失眠，你必要要知道的“生存法则”！
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
中医认为“神安则寐，神不安则不寐”。
引起失眠的原因很多，其病机有虚有实，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或睡的不实在，时睡时醒，或醒来后就再也睡不着，严重的人整夜都无法进入睡眠状态。
一、肝郁化火型
平时性情暴躁的人，肝火上升、扰乱心神、神不安宁，故而出现烦躁失眠、辗转不安、胸肋胀满、头晕头痛、口苦目赤等症状。一般高血压都不同程度的伴有此类症状。治宜疏肝解郁、清泻肝火。
二、心胆气虚型
多表现为身体虚弱，少气乏力，情绪紧张、心悸不宁、恐惧不安、夜不能睡、触事多疑易惊、多梦易醒，并可伴有汗出气短、疲乏无力、精神不振、面色青白等症状。治宜益气镇惊、安神定志。
三、心脾两虚型
患者思虑劳神太过，伤及心脾，致心脾两虚、气血不足、心失所养、神不守舍，出现夜寐不宁、多梦易醒、心悸健忘、神疲乏力、头晕眼花、饮食欠佳、面色萎黄等症状。治宜养心补血、健脾益气。
四、阴虚火旺型
患者心肾阴虚，阴虚生内热，热扰心神，所以心烦失眠；虚火上炎，所以咽干口渴盗汗。治宜清心安神，滋阴降火。
五、其他
对于女性因为内分泌紊乱所致更年期潮热盗汗、手足心热、心烦易怒、心悸失眠、多梦易醒、舌质红苔薄白、脉细数等症状。治宜疏肝理气，养阴安神。
针对以上五种失眠状况，任何药物都不能立竿见影，她需要花时间去调理才能根治，同时一些所谓的药物会给身体带来一定的伤害。因此，我们应该选择纯天然的食品调理生息。
雪域牡丹花茶 治疗失眠的好手雪域牡丹花茶针对以上状况，可以进行综合调理。最重要的是，雪域牡丹花茶是大自然恩赐给人类的绝圣饮品，她是用纯天然无污染30年的中川牡丹树的花瓣、花蕊，用自有国家发明专利的特制低温精密干燥萃取机，对花瓣和花蕊进行低温烘干，保全了雪域牡丹花珍贵的活性营养物质成分，按秘方配置制成干花茶。所以，大家可以放心饮用。
牡丹自古以来都有“用牡丹畅通心肝肾三经、调理人体气血、活络人体经脉而喜清除浊、藏精抑邪、自安五脏、延年益寿”的科学论证和判定。尤其“牡丹花茶”经国家农业部茶叶质量监督检验测试中心检测，含总黄酮1.2%、氨基酸1.8%、维生素0.47%等。牡丹花茶总黄酮含量之高令人惊讶，据医学临床研究，总黄酮具有较强的活血通络、调节血脂、血压、防止血栓形成、养血护肝等作用。
常饮雪域牡丹花茶，则可养人的心血，舒发体内郁气，起到平静、抚慰、抗烦闷的功能。舒发郁气、舒缓身心，使人平静，晚上睡眠自然而然就会变好。
其次，提高人体机体机能，提高睡眠质量
雪域牡丹花茶中含有13种氨基酸，其中有8种氨基酸为人体所需。氨基酸的作用有很多，它能够将我们人体内有毒物质排出体外，有效的减轻辐射、污染对人体所造成的伤害。排除机体在剧烈的运动以后体内的代谢产物，从而具有促进精神、机体、肌肉等多方面的快速恢复，因此对提高机体机能有很好的帮助。
在人体机能恢复的状态下，氨基酸的色氨酸可以改善睡眠和调节情绪。而花茶中的牡丹酚又有催眠的效果，因此喝了雪域牡丹花茶后可以改善睡眠质量，第二天能够充满活力，消除疲惫。依次循环，常饮雪域牡丹花茶，可彻底远离失眠。
最后，女人更加需要喝雪域牡丹花茶
女人一过40岁，面临更年期的到来，脾气暴躁、睡眠质量差、皮肤越来越粗糙、体态变得臃肿。在这些生理反应下，女人在心理和生理上都难以承受，进入女人“四十豆腐渣”的梗中。一切因素都从睡开始，美容觉并不是没有道理，拥有一个好的睡眠，对人体机能的恢复有很大的帮助，对女人更是尤为重要。
经过中川牡丹研究所多年的研究发现，常喝雪域牡丹花茶可使人气血充沛、容颜红润、精神饱满,可以让身体各部分器官回到年轻状态，调理气血、辅助深度睡眠，活络经脉死细胞被清除，松弛的皮肤就会重新富有弹性，大大缓解皱纹的形成；五脏进入年轻态，有效的防止伤害皮肤的各种毒素侵入人体，消除色斑，甚至绝经期也会推迟。因此，女人为了自己的健康、容貌，最应该选择雪域牡丹花茶，让自己年轻态！
林清玄言：“喝完茶，我们再度走向人间，带着茶的清香，爱也清了、心也清了。喝完茶，我们再度走入风尘，带着云水的轻松，行囊也轻了，步履也轻了。”的确如此，一杯茶让你有着不一样的旅途，一杯好茶让你有不一样的人生，一杯雪域牡丹花茶让你拥有不一样的世界，常饮雪域牡丹花茶让你远离失眠，拥有自己的生存法则！