失眠睡不着?睡前嚼2粒,睡眠好了,皮肤也好了,人也变年轻了!

文 / 书与茶与诗
2017-12-18 22:34

即便失眠是常见病,但是,依然会有很多人不知道失眠的具体症状是什么,也不知道哪些表现是失眠的常见症状,哪些症状是明显的症状表现。那么,失眠的症状哪些是最为常见的呢?一起来了解下吧。

失眠睡不着?睡前嚼2粒,睡眠好了,皮肤也好了,人也变年轻了!

失眠的症状表现:

1、浅睡性失眠或间断性失眠

是指睡眠中易醒,睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度,周围稍有响动就被惊醒,一夜之间反复多次,实际睡眠时间较少,第二天头脑昏沉沉的,感觉疲惫无力。

2、难入睡性失眠

是指入睡困难,当躺床上后,脑子越来越清醒,过去的事情象电影一样,不停地在脑子里显现着,越是强迫自己不去想这些事,越易引起烦躁,越不能入睡,就这样翻来覆去无法入睡,一直要折腾一二个小时才能入睡。

3、皮层下性失眠

是指上床后,脑子里并没想什么,但就是眼睁睁的睡不着。

4、神经性失眠

是指有些患者虽然诉入睡难、睡眠浅、多梦易醒等失眠症状,但却找不到病因。

5、早醒性失眠或终点失眠

是指上床后能较快入睡,但很快就醒,醒来就不易入睡,常眼睁睁等到天亮,这种现象多见于中老年人。

失眠睡不着?睡前嚼2粒,睡眠好了,皮肤也好了,人也变年轻了!

失眠是小,伤身极大

机体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱

失眠会使人的免疫力下降,导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足,会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活,并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外,导致免疫功能明显降低,易患感冒,对健康产生不良影响。

记忆力减退,头痛,影响工作、学习和生活

失眠会使人记忆力下降,精力不足,从而导致工作效率低,还会使人变得焦虑、容易发脾气,影响正常生活。长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹,而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

增加死亡几率

睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行,睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂,由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

失眠睡不着?睡前嚼2粒,睡眠好了,皮肤也好了,人也变年轻了!

早晨2粒辣木籽,缓解疲劳,有益身心,改善睡眠,一夜无梦

辣木具有补养全身气血的作用,从而解除因衰弱疲劳所致睡眠不好。

辣木具有止血、生血、活血之功效,又具有调理神经功能。因失血、贫血导致睡眠不好,及神经功能障碍所致睡眠不好的也非常适宜。

食用方法:取一至三粒辣木籽(剥壳食内辣木籽)剥壳咬碎后空腹服用,然后喝300毫升以上的温开水。

失眠睡不着?睡前嚼2粒,睡眠好了,皮肤也好了,人也变年轻了!

辣木籽改善睡眠的原理

辣木籽具有强心作用,可以促进全身血液循环,从而改善脑部的供血状况,改善睡眠。同时它还含有一种能使人产生欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,并且无任何副作用。而辣木籽中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡。第二天醒来,人有精神,不易犯困。

【买2送1】辣木籽 ¥56.8 购买

什么是辣木籽?

辣木籽是辣木树的种子被称为“营养之树”和“奇迹之树”,所含钙质是牛奶的4倍,辣木所含蛋白质是牛奶的2倍,辣木所含钾是香蕉的3倍,辣木所含铁是菠菜的3倍,辣木所含维生素C是柑橘的7倍,辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。而它的营养价值和众多医疗保健作用也得到了世界公认。

辣木籽的神奇之处

辣木籽改善睡眠,轻松快速有效,体积小还可随身携带。更为神奇之处是辣木籽的味道因人而异,不同体质的人,不同的味道,这也是辣木籽的神奇处之一。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损),酸(心脏小肠虚弱),涩(肺脾肠失衡),呕(脑神经及体弱),腥(肾脏膀胱亏虚)。

小贴士:孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。