为什么你晚上一到半夜就睡不着了？（晚上睡不着的记得看看噢）

为什么你晚上一到半夜就睡不着了？而且还很有精神，相信有这种感觉的朋友不在少数！

我们晚上半夜失眠睡不着是因为什么？大多数人我们可能也都找不到自己为什么睡不着的原因，每天都很想早点睡觉，也每天都一直在提醒自己今天一定要早点睡觉，明天还得要上班，但是拿着手机躺在床上看看不知不觉有到了半夜一两点了！(这时候心里就会想他ma的又睡不着！偷笑一下)

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1，有的时候可能我们睡不着是来源于工作和生活的压力，晚上睡觉会想的太多导致心无法安静下来，无法入睡。（小编说：工作生活压力大半夜就睡不着了，小心第二天更加感觉累成狗）

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2，人家说刚进入恋爱中的孩子们，精神总是亢奋的，不管任何时候脑海里都会自然的偶尔的想到自己的恋人，当然大半夜自己一个人睡不着，就会想着，哎，要是睡一起就好了，就不用自己一个人睡着那么痛苦了。（小编说：我只想静静的笑一笑，两个人睡一起你确定能就能早睡了？嘿嘿！说不定两个人都睡不着了）

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3，现在我们年轻的一代，存在的一个问题，就是手机不管任何时候我们都离不开手机，手机可以说几乎24小时都在我们身边，起床你会第一时间的去床头闭着眼睛摸手机因为手机闹钟响了!因为昨晚玩手机玩的太晚又失眠了,没睡好！（小编说：手机都快成了你的大老婆了，你有考虑正房的感受么！嘿嘿）

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4，刚生宝宝的宝妈们，每次到半夜好不容易哄着宝宝睡着了，自己却失眠了，好不容易刚睡着听到宝宝的哭声有起来哄，粑粑睡着和个死猪一样！没精神理宝宝。宝妈们前面两年就是这样折腾过来的，（小编说：丈夫们多关心下自己的妻子，对自己的妻子好些呆孩子不容易）

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5，ma的都是坑货，脑残么回塔下保护水晶啊，草又输了，都是脑残么，麻烦脑残就不要半夜出来排位坑人，可不可以尼玛，骂完了排位继续奋战不止。（小编说：王者荣耀害人不浅啊，人家小两口都为你吵着快要分手了）

6，工厂上班的10点多才下班，等回到宿舍又快十一点了，洗洗澡，东摸摸西摸摸半夜12点了，哎，刚洗澡完又睡不着玩会手机吧！玩着玩着一看一点多了，心里一骂卧槽睡觉明天还得上班。（小编说：上班要保持好充足的睡眠，改掉睡前不良的习惯）

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7，其实我们晚上睡不着觉大多数都是来源于一个习惯，心理学上研究说明一个人如果同一件事情，如果持续保持21天就会形成一个习惯，所以不管是睡觉还是生活我们都要保持一个良好的习惯。（自我时间管理和自我自制能力）

希望夜猫子们以后都改掉这个习惯噢(没有睡不着的人，只有不想睡和不想改的人)

（嘿嘿！小编我也是其中的一个夜猫子） 求关注点赞，扩散转发 收藏

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