顽固失眠想睡好？简单！睡前一杯，连喝七天，想不睡都难！

失眠，归根到底是由于人体自身 正常作息的生物钟被强行打破而导致的！

夜晚是身体各个器官进行自我恢复与调节的最佳时机，如果不能保证充足的睡眠时间和正常的睡眠规律的话，对人体的伤害则是不言而喻的。

那么，有朋友要问了，我是常年的顽固失眠，而且已经对很多的安眠药物产生了依赖性，如何才可以彻底地摆脱失眠呢？其实，失眠睡相处好?真不难！

北京卫视《健康与生活》节目播出过一期专门对付几十年的顽固失眠的方法，方法简单至极，仅仅是用山里的野生酸枣树芽阴干制成茶泡水喝。不管哪种情况引起的失眠基本都适用。每天睡前一杯即可，连续喝七到十五天，改善的效果会极其明显，最快的有人当晚喝了就自主入睡并一觉到天明。失眠特别严重的建议喝两到三个月的时间，睡眠的生物钟有可能会慢慢调整过来的，北京卫视的节目视频大家也可在最后观看。

更让人放心的是野生酸枣芽不是药物，它仅仅是对深山采摘的野生酸枣树进行简单的清洗杀青后就直接炒制，对人体没有任何的不良反应和依赖性，几乎适合所有的失眠者饮用，越是顽固的失眠，感受的效果会越明显。

然而这里用到的酸枣芽，必须是深山老林自然生长的酸枣树采摘才可以，因为生长在深山地区的酸枣树，因为地理环境特殊，昼夜温差大，导致酸枣树生长过程中产生并留存更多的有机安眠成分，所以安眠作用才好。而且采摘的酸枣芽不能有任何的污染，只要有一丁点的工业污染或农药残留，炒出来的茶就是发黑。而且必须是当天采摘当天炒制效果才能最好。

这里要特别说明一下，嫁接的酸枣树（河北地区最多）是没有安眠效果的；还有，比如山东的青岛和日照地区也有酸枣树，但因为其临海，昼夜温差小，导致其安眠有机成分留存量极少，这就是为什么临海地区的酸枣芽安眠作用不好的直接原因。野生酸枣芽最好的采摘地是在山东南部山区的博山、沂源、莱芜交界。

最后，想要告诉大家的是，想彻底的告别失眠，还要有一个良好的心态，相信北京卫视介绍的安眠方法，一定能够让您在最短的时间告别失眠，夜夜好梦！

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