让人想睡就睡的小妙招！顽固失眠的植物克星！

失眠已经是现在快节奏、高压力下的一种普遍存在的睡眠障碍性疾病。有调查显示，80%以上的失眠都是精神心理压力造成的，而80%的失眠者也都在饱受因服用安眠药物而带来的副作用和依赖性的痛苦煎熬。形成了一种不吃药睡不着，而吃药更难受的恶性循环。

那么，顽固性失眠就真的无药可救了吗？?绝对不是!

失眠的症状虽然类似，但是导致的原因却是千差万别，如果不能对症治疗，自然就不会有去根的可能。一般中医把失眠分为神经性和内疾性两大类。所谓内疾性，顾名思义就是因为疾病或长期服用药物等所导致的失眠，这类失眠需要经过睡眠专科医院的详细诊断后，确诊病疾，对症下药。而对于占比近八成的神经性失眠，则不建议太多药物干涉。从事睡眠障碍性疾病工作近三十年的陈教授指出，导致神经性失眠的原因，主要是由于脑神经一直处于波动状态，不能放松所致。那么，导致脑神经波动的原因其实也有很多，比如兴奋、紧张、抑郁等，对于此类失眠，如果轻微且持续时间不长的，可以采用相应食物、按摩等简单方式调整即可。如果持续时间较长，失眠症状严重到已经影响到白天的正常工作与学习的，则需要尽快调整治疗，且不可小觑。毕竟顽固性失眠会带来诸如记忆力减退、加速衰老、 脑梗、冠心病、糖尿病等重疾。接下来，就给大家介绍一种顽固失眠的植物克星。

这是一种喜欢生长在北方山林的斜坡沟壑中的植物，它就是浑身是宝的野生酸枣树，而今天要说的助眠主角可不是它久负盛名的酸枣仁，而是在每年五月份刚刚长出的酸枣嫩芽，也叫酸枣芽。据现代医学研究并证实，野生的酸枣芽中含有一种特殊的可以抑制人体神经兴奋、放松脑垂体的物质，可以帮助调节睡眠生物钟以及辅助睡眠的特殊功效。这在很多的医学论著中也都有详细的数据可查。而且北京卫视的《健康与生活》栏目，也曾经专门用两期的节目内容来介绍它的助眠功效。里面有位老先生失眠了五十多年，后来就是用它找回了久违的睡眠，甚至有人在饮用两周左右的时间，想睡就能睡，并且都是一觉到天亮。

然而，可不是所有的酸枣树嫩芽都有这样的效果。只有深山老林纯野生生长的，远离工业区，没有任何污染的嫩芽才有更为丰富的镇定安眠成份，助眠的效果才更好。普通枣树芽是不可以的，嫁接的酸枣树也不例外。必须纯野生的才行。但是野生酸枣芽每年采摘期只有几天时间，采摘难度又极大，所以它的产量是极少的。

睡好觉！喝酸枣芽！已成失眠者公认的事实。这小小的酸枣芽，正在让越来越多失眠人告别失眠，找回好梦！

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