不要让失眠者看到时间

作者：睡眠大侠

失眠者不看到时间，那么他就不会失眠。

失眠者为什么会失眠？是因为他害怕失眠；

他为什么害怕失眠？是因为他认为他失眠了；

失眠者为什么认为自己失眠了？因为到了睡眠时间，他仍然没有睡着，所以他认为自己失眠；

假如他没有看到时间、不知道时间，那么他就不会知道“是否到了睡眠时间”，他不知道是否到了睡眠时间，那么他就正常的活着、正常的工作。

等到他非常困了，他就躺在床上休息一会儿。他躺在床上想想什么就想什么。这时他是不害怕失眠的，因为他不知道现在已经到了睡眠时间，躺在床上想想什么想什么，不知不觉就睡着了。

失眠的根源，是因为恐惧。制造恐惧的其中一个条件就是时间，不知道时间，就不会制造恐惧；不制造恐惧，就不会失眠。那么睡眠就自动走向他，他的失眠也就解决了。

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睡眠大侠研究“非药物改善睡眠”8年。

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