“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠;“火”在胃里:口臭!

文 / 9i健康
2017-08-30 18:30

“上火”是我们中国人特有的,对待许多疾病症状的一种说法。但并不意味着我们中国人身体结构特殊,只有我们会上火,而是从西医的角度找不到对应的称呼。如果出现喉咙干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医认为是“上火”了。

“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠;“火”在胃里:口臭!

不管是哪个器官上火了,都需要有针对性的治疗,这样效果才会最好。从中医的角度来看,上火共分为五种类型,心火、肺火、肝火、胃火和肾火。这五种类型的火气,都会对应不同的症状,然而这不同的“火”,在舌头上就可以区分出来。

舌头红:心火

“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠;“火”在胃里:口臭!

心火是最为常见的一种上火类型,生活没有一帆风顺,任何人都难免遇到一些不顺或困难,着急上火也不可避免。

在中医中,“夏主心”,夏天天气炎热,心火一般会比较旺盛!“心主舌”,因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见,口腔内膜也会生疮。心火旺盛还会伴随发热,口渴,心烦,失眠,面红,苔黄等并发症。

建议:

心火旺盛首先应从情绪方面调整,避免情绪大起大落。此外,可以喝一些绿豆汤,能解暑热,除烦躁,还有清热解毒的功效。

舌前半部分红:肺 火

“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠;“火”在胃里:口臭!

肺火一般表现为舌头前半部分红,并且伴有其他症状,如咳嗽胸闷、鼻子干、咽喉干痛、干咳无痰或痰黄而粘等症状,“火”在肺里主要表现就是咳嗽。

建议:

说到清肺热,第一个要推荐的良方那就是生吃白萝卜,效果非常好。此外,“白色入肺”相信大家都听说过,确实白色的食物有助于清除肺部污气,吃梨对于清肺热,润肺也有效。

肺与大肠相表里,有很多的肺热病人大便都不通畅。所以既要清肺热,还要通腹气,建议早晚各揉腹一次,每次5分钟。

舌两侧红:肝 火

“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠;“火”在胃里:口臭!

肝火旺盛则舌头两侧比较红,最突出的特征就是失眠。主要是由于生活不规律和心情积郁导致。中医还有“肝主目”的说法,因此还会出现一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等。

建议

如果肝火旺盛不加以控制,很容易引发肝脏方面的疾病。尽量少生气,遇事要冷静,稳定情绪,时刻保持心情舒畅,保持愉悦的心情,减轻生活的压力,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝,不给火气上升的机会。

整个舌头红:胃 火

“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠;“火”在胃里:口臭!

很多人都有“口臭”,但牙齿没有什么问题,也没吃什么味道比较大的食物。不防看看是否胃火太大导致,一般胃火较大的人整个舌头比较红,严重的话还有口渴,牙痛,牙龈肿烂,牙龈出血等症状。

建议:

有些食物会导致胃火上升,同样有些食物一样可以帮助我们降低胃火,例如绿豆粥就能帮我们降低胃火,绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。

舌红少苔:肾 火

“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠;“火”在胃里:口臭!

其实,中医没有“肾火”的概念,但肾也会出现热象。如果舌红少苔,腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣,有时睡眠不好等,可能是肾阴不足。严重者舌头更红,没有苔或少苔,可能是一层薄薄的黄苔,表明有热出来了。

建议:

灯芯草柿饼汤

“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠;“火”在胃里:口臭!

灯芯草6克,柿饼2个,水300毫升。将水煮剩100毫升,加白砂糖适量,温服,柿饼可吃,每日两次。此方有清降心火,清热利尿之功效。

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