夏季感冒了怎么办 不吃药也能调理好
前段时间天气高温炎热，人们都已经习惯了待在空调屋里面。但是也给感冒带来了可乘之机，尤其是生活在农村的人们，由于室内和室外的温度相差很多，一冷一热很容易头痛，发烧。
感冒发烧是我们每个人都经历过的，那么为了尽早治好感冒，有哪些小妙招呢？下面就为大家详细介绍一下。
1、生姜红糖水去寒气
相信很多人都知道这种方法，因为它实在是简单实用。具体的方法是：取生姜5大片加红糖煮水喝，可以尽快排除寒气。生姜红糖水驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的作用。红糖性温、味甘、入脾；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。生姜味辛、性温；能开胃止呕、化痰止咳、发汗解表、用于风寒感冒或寒痰咳嗽。
2、大桶泡脚，浑身出汗
中医认为感冒多是因受到外邪，肺卫功能失调所致。浸泡双脚可以改善血液循环、增强机体的免疫功能、消炎、抗菌、缩短病程、减少并发症及预防感冒的复发。泡脚后进行按摩也是治疗和缓解感冒症状的好方法，特别适合身体抵抗力差、容易感冒的老年人。
3、热蒸汽去鼻塞
擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。
4、通过饮食来缓解感冒带来的身体不适
比如我们可以吃一些黑巧克力，黑巧克力中的元素可以诱发身体中的免疫系统产生抗体，对于那些由风寒等引起的身体感冒不适有很好的治愈效果。并且黑巧克力可以补充身体中的抗氧化剂，对于止咳化痰有很好的治愈效果。
5、喝热水
感冒时补充大量的热水对于去感冒是有很大帮助的。轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，一般不需用药，可注意休息，多喝开水，保暖，往往可以不治而愈。多喝几次温开水，多上几次厕所。
另外，朋友们一定要多注意，不要长时间待在空调房间里面，经常开窗通风，置换新鲜空气，还要坚持早起，到郊外走走，新陈代谢快要多喝水，保证充足的睡眠，提高免疫力，过一个健康的夏天。
