关于老人感冒，该如何预防护理？

老人由于呼吸系统功能的减退及全身免疫力下降，不但易患感冒，还会因感冒并发支气管炎、肺炎，甚至继发肺脓肿等。

美国威斯康星大学最新发布的《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个真相。

第一：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；

第二：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；

第三：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18―48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。

很多人都觉得感冒是“冻出来的”事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。

根据美国疾病预防控制中心的统计，感冒攻击每个人的次数也不一样。

儿童每年会感冒8―10次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒2―4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。

年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。 《感冒白皮书》同时指出，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。

那么，究竟哪些事情是老人感冒后必须做的？

第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。

第二步：补点维生素C。 不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可哥碱有止咳功效。

第四步：打开加湿器。干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

第五步：吃流质食物。 热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

第六步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

老人感冒时间长、恢复慢，所以，预防比治疗更重要！下面讲讲老人感冒的预防措施。

一、老人平日要多注意天气的变化，适时添减衣服，避免着凉。季节转换时更应倍加小心，不可随意更换着衣。

二、老人应尽量少去或不去流动人口较多的场所，如商场、车站、集市，以防被传染上感冒及其他病菌。

三、平时多散步，做适当运动，增强自身的体质。

【爸妈有福温馨提示】老人在不同程度上都患有不一样的呼吸道方面的疾病，并且由于年龄的增长，老人的机体免疫力还有抵抗力会有所降低 ，一旦患上感冒，就容易引起慢性气管炎的发作，严重时，还会引起肺炎。所以，老人平时一定要注意自己的饮食规律健康，及时增减衣服保暖身体，合理运动，增强体质，以预防感冒。