空调房呆久了，干燥嗓子疼？教你几个小妙招，预防感冒更舒适

现在是夏天最热的三伏天时段，很多地方都发布了高温预警，坐着不动都能出一身汗，除了洗澡能降温，就只有空调才能让我们感到舒适了。可是空调房待久了，一些所谓的空调病症状也会随之而来，比如脸部皮肤干、嗓子不舒服还疼，关掉空调吧又热的受不了，非常烦人。那么到底要如何预防呢？下面就和小编一起来看看吧。

给空调房来点水

整天待在空调房里，出现这些症状是在所难免的，因为空调要不断的吸收室内的湿气，才能达到降温的效果，房间内的空间变干燥后就会带走人体水分，慢慢的这些不适的感觉就来了。空气湿度低于40%的时候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等就非常容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生呼吸道的其他疾病。所以我们最好是在房间放上一盆水，然后在里面滴几滴柠檬汁，这样就能增加房间的湿度，柠檬汁还能很好的预防感冒。想要美观效果好，最好还是利用加湿器，能够加快的增加室内湿度。