空调房呆久了总是干燥嗓子疼？教你三个小妙招，预防感冒更舒适

现在已经进入夏天最热的时候了，很多地方都发布了高跟预警，可以谈得上小编这条命都是空调给的啊，没有空调的地方就算有再多吃的再多玩的小编都不会去，恨不得整天呆在空调房里。但空调房呆多了总觉得脸干干的，嗓子甚至还很疼，所谓的空调病的症状都来了。那么到底如何预防呢？下面就跟小编一起来看看。

1.给空调房喝点水

很多整体呆在空调房的人都知道，空调房呆久了脸就会变得十分干燥，这是因为空调在不断吸收室内的湿气，进而达到降温的效果，而空气干燥则会带走人体水分，当空气湿度低于40%的时候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等就非常容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生呼吸道的其他疾病。所以我们必须给空调房‘补水’，这时候我们可以在空调房放上一盆水，然后在水里滴上几滴柠檬汁，这样不仅让空调房湿润起来，柠檬汁还能很好的预防感冒，一举两得。或者我们可以利用杀菌加湿器，有效降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。