感冒，你真的了解吗

感冒为四季常见病、多发病，尤以春冬两季较为多见。感冒分为普通感冒和流行性感冒。感冒是一种自限性疾病，一般情况下，只要患者适当休息，并注意不再受风着凉，经过1周左右的时间，大多数患者都可自行缓解症状或不用药而自愈。但流行性感冒患者如因治疗或休息不当，则可出现并发症，最常见的并发症是肺炎。感冒中医学可分为风寒感冒、风热感冒及暑湿感冒，不同类型的感冒临床症状不一样，需辨证处理。

在感冒流行季节，宜常开窗通风，以利于室内空气流通。不要常去人群密集的公共场所，以防感染:多参加户外运动，保证充足的睡眠，提高自身机体免疫力。平日可尝试每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，可预防感冒;或用中医穴位按摩的方法，用两食指或中指按摩迎香穴(位于鼻翼外缘点)，可以预防感冒或在感冒后减轻鼻塞症状。