吃石斛作用强大就怕你不坚持！不过这几类人，要敬而远之

东汉末年以来，许多医学著作都记载了石斛的药用价值。石斛药用历史悠久，药用成分丰富均衡，可用于辅助治疗各种疾病，如胃肠疾病、眼科疾病、关节炎，以及辅助治疗糖尿病、慢性咽炎、血栓性疾病等。

石斛有哪些作用？

1.对抗衰老

石斛之所以近年来受到很多人的追捧，主要是因为石斛多糖具有增强免疫活性、抗衰老、抗辐射等作用。此外，石斛还可以提高超氧化物歧化酶的水平，对抗自由基，帮助调节大脑中神经递质的水平，从而延缓衰老。

2.活血化瘀

石斛中含有大量的酯类物质，能促进血液循环，化瘀，同时还能促进血管舒张，防止血小板凝聚，辅助治疗血栓闭塞性疾病，防止脑血栓形成，防止动脉硬化闭塞。

3.消化系统疾病的辅助治疗

研究表明，石斛能兴奋肠道，增加其收缩幅度。口服石斛汤可刺激胃液分泌，促进食物消化；同时能刺激小肠平滑肌收缩，为胃肠蠕动提供动力，还辅助治疗慢性萎缩性胃炎。

4.眼部疾病的辅助治疗

石斛能抑制半乳糖性白内障，及时纠正半乳糖性白内障引起的脂质和胆固醇的失衡，具有滋阴清热、明目的功效。

5.帮助降低血糖

近年来，糖尿病的发病率逐年上升，严重威胁着人类健康。发现石斛的适当使用可以降低胰高血糖素，刺激胰岛素和C肽的分泌，抑制胰岛素的降解，有助于降低血糖。

谁不能吃石斛？

1.怀孕了

如果是孕妇，就要远离石斛，因为石斛是中药的一种。自我用药会影响自身健康和胎儿健康，甚至导致胎儿畸形。必要时，在中医指导下根据体质用药。

2.阴阳两虚的人

石斛可以润胃降火。阴阳两虚的人擅自使用石斛，不仅不能调理身体，反而会加重症状。无论用什么样的中药来滋补身体，都要先鉴别体质，根据体质选择合适的中药，避免虚不补的情况。

3.由于风和热而感冒的人

风热感冒是由风邪入侵引起的疾病。治疗的主要原则是疏散风热，缓解表证。石斛是温热的中草药，根本不适合风热感冒的人。擅自滥用药物，会加重风热感冒症状，影响病情恢复。

石斛虽好，但并不适合所有人。同时，我们应该控制食物的数量。每次约3~4个石斛可泡水。如果用水过多，身体无法消化吸收，会影响身体健康。另外，儿童不宜擅自服用石斛，因为他们正处于生长发育的关键期。随意用石斛滋养身体，会增加身体负担，甚至影响生长发育。