「推荐」春季寒热频切换，小心呼吸道疾病找上门！这样预防很关键

春季天地阴阳逐渐平衡，昼夜均等，气温渐升，但寒热变换不定，人体有时难以适应，且万物复苏，各种细菌、病毒也在爆发，容易侵犯人体，引起呼吸道疾病。在此时节，怎样保持健康？日前，我院肺病呼吸科赖昕副主任中医师受邀上线佛山电视台佛山医者《健康晚七点》直播节目，向市民传授疾病预防知识，今天，小编就为大家送上干货！

易感人群如何预防

中医认为春天五行属木，容易肝火旺盛，肝木乘土，脾土功能受到抑制，导致运化不足，抵抗力下降，容易外邪入侵。赖昕指出，春季常见的呼吸道疾病包括一般感冒、流行性感冒、急性上呼吸道感染、急性支气管炎、急性肺炎、支气管哮喘等。易感人群为老年人，婴幼儿、有长期心脑血管慢性疾病史，及平素体弱多病者。

呼吸道疾病一般通过呼吸道传播，通过手-鼻-手途径，也可以通过喷嚏颗粒传染。易感人群日常除了要戴好口罩，和感冒患者保持距离外，还要多喝水、勤洗手，保持个人卫生，同时保持充足的睡眠，注意饮食，保持营养，少到人多密集的地方，勤做运动，增强机体抵抗力，也可注射流感疫苗、新冠疫苗等。

如何辨别普通感冒和其他呼吸道疾病

赖昕表示，很多呼吸道传染病的早期症状类似感冒，都是鼻塞流涕、咽痛等呼吸道卡他症状，但只要出现明显乏力、持续高热不退、明显咳嗽咯痰、精神状态差，或者有流行病学接触史，就应该怀疑有比较严重的呼吸道疾病或传染病，应该早期就诊治疗。

如果患上呼吸道疾病，要注意什么

注意室内通风换气，注意室内温度、湿度，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食，注意保暖，及时加减衣物。注意保证睡眠充足，不要剧烈运动，积极用药治疗。家人在照顾病人时，应戴口罩做到呼吸道隔离，同时保持安全距离，有条件者尽量分开房间，患者咳嗽或者打喷嚏时做好防护。

呼吸道感染会发展成肺炎吗？

上呼吸道感染主要是鼻部、咽喉部的感染，通常患者会出现咳嗽、流鼻涕、感冒等症状。如果没有及时进行治疗，炎症感染就有可能会到达下呼吸道，从而引起支气管和肺部的炎症感染，进而进一步转变为肺炎。一旦出现肺炎，病情更加严重，会逐步导致呼吸道黏膜损伤，建议患者及时到正规医院的呼吸内科就诊，使用头孢、阿莫西林等抗生素进行消炎治疗。

感冒通常是指上感，病变位置在上呼吸道，多是鼻咽喉的炎症，一般与病毒感染有关。症状可以有发热、流涕、鼻塞、咽干咽痛等，合并有继发性支气管炎的患者还有咳嗽咯痰的症状。肺炎则属于肺部的炎症，多和细菌、病毒支原体感染等有关，容易有发热，咳嗽，咯痰等症状，并可伴有胸痛、呼吸困难、紫绀等表现。通过血常规和胸片检查，多可以分辨。

一旦感染肺炎，如何处理

要根据感染的程度以及伴随的症状选用不同的治疗方案。如果是普通肺炎，可以用抗感染药物治疗，如果出现发热、咳嗽、咳痰等，可应用化痰、止咳、平喘等药物对症治疗，必要时可给予雾化吸入药物。如果是疑似新型冠状病毒肺炎的话，需要去医院进行隔离治疗，应用抗病毒药物以及中医治疗。重症肺炎患者根据病情累及的部位，选用不同的治疗方案，如果出现呼吸困难，可给予氧气吸入，若出现其它基础疾病的加重，应立即给予相应的治疗。

值得一提的是，新冠病毒感染和流行性感冒都是病毒性疾病，症状有类似之处，新冠病毒肺炎病情比较狡猾，疾病早期也有类似感冒症状，可能有鼻塞流涕，咽痛、咳嗽、发热等，有时发热并不高，有时有消化道症状如呕吐、腹泻等，倦怠乏力比较明显。但是，只要有流行病接触史或聚集性发病，就应该警惕新冠肺炎，立即前往医院发热门诊就诊。

想要增强肺部健康，平时要注意什么

现在网络上有一些检查肺功能的小测试，赖昕表示，想了解自己的肺功能情况，市民可在家里通过爬楼梯、吹蜡烛等方法初步了解。一般三甲医院都有专门的肺功能仪可测定肺功能。

佛山市中医院

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众所周知，吸烟对肺部伤害大，电子烟虽然能减轻一部分烟瘾，但是它不但对肺部有损害，可能引起肺炎肺水肿等，还对心脑血管系统有伤害，所以，市民应尽早戒烟，包括不吸电子烟。

中医认为，肺五行属金，白色的食物能够入肺，如山药、白术、白果、白萝卜、雪梨、杏仁、百合、荸荠、莲藕、猪肺等，都对肺部疾病有较好的疗效。市民还可以辨证使用一些食疗方，如菜干猪肺汤，葱豉豆腐汤，雪梨川贝猪肺汤，无花果荸荠瘦肉汤，沙参玉竹椰子炖瘦肉汤，苹果雪梨红萝卜煲扇骨汤，太子参无花果炖瘦肉汤，海底椰无花果霸王花煲猪骨，川贝南北杏炖鹧鸪等。

春天万物复苏，柳绿花红，是户外活动的好季节。市民可选择徒步、慢跑、广场舞、爬山、打太极拳等进行户外运动。但是，有过敏性疾病的患者，到野外时要做好防护，戴好口罩，少接触花粉、枯草等容易致敏的东西。