揪出根源，摆脱小孩反复咳嗽，还得注意最危险的7天！

冬天天气寒凉，孩子经常一吹风，就流鼻涕，紧接着就开始咳嗽或者发烧......

最近遇到比较多小孩反反复复地咳嗽，咳嗽刚好一周，又开始感冒咳嗽，有些甚至已经咳嗽了一个多月，为什么会这样子呢？

仔细盘问，才知道，许多父母都忽略，咳嗽好了以后，接下来最重要、也是最危险的7天。

一位妈妈半夜发微信过来说，孩子咳嗽刚好，又突然发高烧了，因为白天出去玩，晚餐聚会给孩子吃蛋糕。

这是许多妈妈常犯的错误，孩子感冒刚好，就开始马上大吃大喝，出去游玩，都忘记了孩子此时是处于什么状态。

冬季为何孩子容易咳嗽呢？

当气候发生变化的时候，比如气温忽然下降，汗毛孔就会闭住，中医上讲“肺主皮毛”，就是说皮毛与肺是相通的，热不外散，就要上受于肺，小孩就会咳嗽。常见咳嗽的三种情况有：

一、穿太厚、盖太厚；

二、消化不良导致积食内热；

三、晚睡导致阴虚内热。

冬天人体的阳气也是往里收藏，再加上天气寒冷，毛孔紧紧闭合，给身体保存能量，所以在冬季，我们人体的内部更容易产生内热。

特别是睡觉盖太厚，有些孩子会一直流汗，造成阳气外泄，违逆了冬令的闭藏之气，就要损伤肾脏，提供给春生之气的条件不足，自然孩子长得慢，春天也会容易发生痿厥之疾。

如果太厚了，即便没有流汗程度，也容易积内热。

遇到盖太厚导致的内热，早上睁开眼睛，第一件事情可以轻轻呼出一口气，有助于把体内热气散出。

《七签》曰：“冬夜卧，被盖太暖，睡觉即张目吐气以出其积毒，则永无疾。”

冬天，大多数家庭会增加鱼肉进补，所以我们需要特意留意孩子的身体状况，看是否出现了

积食内热

的表现，如有口臭、手心脚心特别热、睡觉翻来覆去、脸蛋突然变红、嘴唇突然变红、大便干燥、舌质红、舌苔黄等症状。

当出现积食内热症状时，一定要及时带孩子去看医生，及时调整过来。

孩子咳嗽好后的7天内，是最为调养的关键时刻。因为此时

孩子气血比较虚弱、脾胃消化能力很弱

，接下来的7天饮食、睡眠、生活节奏，往往决定了接下来的身体状况。如果这7天不注意饮食，那么孩子容易一个月后又感冒，甚至马上又反复生病。

我们应该怎么正确做呢？

1、给孩子健脾，增强抵抗力

在医生的正确辨证论治后，通过正确手法给孩子做捏脊、补脾经的小儿推拿，增强孩子的身体抵抗力。

2、饮食清淡，逐渐增加食物

孩子咳嗽刚好，三天内建议最好不要吃水果、荤食等寒冷食物，最好选择温暖易消化的食物，多吃五谷蔬菜，三天后再喝点肉汤，并观察孩子的大便，如果大便正常，再逐渐加入其它荤食，切记不要马上吃巧克力、蛋糕一类难消化的食物。病好一周内，切记不要给孩子喝鸡汤、鸽子汤等大补的食物。

3、选择安静的环境玩耍

一周内，尽量不要去喧哗吵闹的地方游玩，孩子可能玩地很兴奋，但是非常耗孩子心神、气血。让孩子在安静的环境中玩耍，可以让他心神安定下来，气血得以休养。

4、多陪伴孩子，早点睡觉

熬夜对于孩子来说，很伤阴，晚上9点后，就应该孩子进入睡眠状态，以免影响孩子长高，这个时间段休息，是三焦经当令的时间段，等于间接在海孩子健脾、补气、滋阴。

小孩子咳嗽，病情变化迅速，咳嗽也会比成人反应严重，有些咳嗽很难止住，千万别给孩子盲目用药。因为孩子的咳嗽原因与成人很大不同，需要就医让医生进行病因诊断等，针对下药，才好得快，但咳嗽好之后，为了避免反复咳嗽出现，一定要及时用正确的方式把孩子调养好才是关键！