喉咙痛后的下一步，为什么是重感冒？医生不会告诉你原因

季节变化，很多人会感冒，时而轻时而重，或者在炎热的夏天，不注意保暖就在空调房下感冒。但是在感冒之前，很多人都有同样的感觉，就是总是先感觉嗓子不舒服，然后才是真的感冒，不停的流鼻涕打喷嚏。有些人很好奇为什么感冒前喉咙痛。

喉咙痛的下一步为什么是感冒？医生没有隐瞒就说出了答案，可能有助于你解惑

事实上，感冒会导致喉咙痛是不可避免的。因为身体冷的时候，身体免疫力最弱。这时外界的细菌和病毒就会趁机进入体内，引起感染，诱发疾病。有人认为这和喉咙有什么关系？

因为咽喉是呼吸道的前端，是病毒进入人体的第一道关口，病毒会在这里繁殖，与体内的免疫细胞战斗。这个时候，大家都会感到喉咙不适和疼痛。但由于身体免疫力太弱，无法击败门外的细菌和病毒，细菌和病毒就会突破第一道门槛，进入体内。喉咙痛后，病毒会从这里扩散到全身，逐渐发展成全身无力、四肢酸痛等感冒症状

感冒后我们应该做什么

1.用温盐水漱口

研究表明，盐具有杀菌、消炎、抗感染的作用，所以当我们感到明显的咽喉疼痛时，除了每天服用一些消炎药外，还可以用温盐水漱口，帮助改善咽喉炎症。但是，一定要注意盐和水的比例。一定是很淡的盐水。每次漱口最好把盐水放在嘴里30秒。

2.清淡饮食

感冒的时候，饮食需要清淡一些，有利于消化和恢复。很多人觉得对感冒的抵抗力不好，如果受到损害，需要吃一些补充剂。所以，喝点鸡汤，吃点排骨汤，身体可以很快恢复。其实这是不对的，不利于身体的恢复。这些油腻的肉类不容易消化，但可能会引起胃肠道疾病。因此，感冒期间最好吃清淡的食物，如米粥。

3.多喝维生素C含量高的水

维生素C具有提高免疫力和抗感染的功效，甚至优于一些止咳化痰的药物。因此，感冒期间，可以多喝富含维生素的水，如柠檬水、清潤乾舒茶水等。