鼻炎反反复复老不好，医生让我做好这4件事，真的再也没犯过

随着天气慢慢回暖，白领小云的鼻炎“老毛病”就又犯了。一到季节更替的时候， 他就会流鼻涕、打喷嚏，鼻涕可以说是止不住的流，纸巾用得根本停不下来，鼻子的皮肤都被擦破了，人都变丑了......时间长了鼻子还很痒，连脑壳都框框的疼。

相信很多朋友都有小云这样的烦恼，也就是“过敏性鼻炎”，根据调查显示，这种疾病影响了全球10%～40%的人 ，大概超过2亿个中国人正在饱受折磨。今天我们就一起来了解下，有什么方法可以快速缓解。

医生教你4种方法，快速缓解鼻炎

1、了解过敏源，并远离它

既然是过敏性鼻炎，那想要解决它，自然得找出致使疾病出现的过敏源，而这就需要我们进行过敏原筛查检测，通过该检查，可以帮助我们了解到底是接触性的、食入性的还是吸入性的过敏原引起的过敏反应，之后在进行脱敏治疗，目的是减轻症状、缩短发作时间及减少用药量。脱敏治疗主要就是先查出过敏源，然后将其制作出不同浓度的制剂，由小到大，由低到高，给患者反复进行皮下注射，逐渐诱导患者耐受该过敏原而不产生过敏反应。

2、适度进行盐水洗鼻

生理盐水可以帮助我们清洗掉吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻黏膜湿润，这对纤毛的正常运动是非常有利的，对预防和缓解过敏性鼻炎发作有明显的效果，最重要的是它没有什么副作用。具体操作为：准备一碗生理盐水，然后慢慢地吸入到鼻腔内部，再像擤鼻涕一样将清水带出，刚开始肯定是有一些不舒服的表现，呛水之类的，习惯一下就好了。早晚各洗鼻一次，坚持一个月即可看到明显的效果。

3、使用糖皮质激素鼻喷剂

对于变态反应引起的慢性鼻炎，也可以使用激素类抨击，比如曲安奈德鼻喷雾剂、丙酸倍氯米松鼻气雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，这些药物有消炎、抗过敏效果。

4、坚持运动，增强抵抗力

适当的进行体育锻炼，可以提升人体抵抗力，减少病毒侵入，同时通过运动流汗还能够排毒，对缓解鼻炎也是有一定的帮助的。但是注意：户外活动时，少接触花草等易过敏的物质。

如果你有鼻炎的困扰，不妨试试上述四种方法，相信对你的情况是有帮助的。

此外，还有不少网友表示分不清过敏性鼻炎和感冒，因为感冒也会引起鼻塞、鼻痒、喷嚏连连、流涕不止等情况，下面就教大家区分一下。

过敏性鼻炎和感冒，傻傻分不清?

当发生过敏性鼻炎时，患者会连续不停的打喷嚏，有的人可能一天能打30个以上的喷嚏，而感冒的话，虽然也有打喷嚏的情况，但是次数明显没有这么多。

留鼻涕也是这两种疾病都会出现的一个表现，但是如果有仔细观察，会发现，感冒的流鼻涕量相对于过敏性鼻炎，会少很多，鼻炎可倾泻而下，有点拿小桥流水和瀑布对比的感觉。

此外，鼻炎患者，会经常感觉到鼻腔和咽喉部位有明显痒感，而感冒多半没有这种症状，只会觉得鼻塞。

还有就是，感冒时，患者多会伴有全身无力、肌肉酸痛等症状，因为感冒主要还是因为人体免疫力下降引起;而鼻炎是人鼻黏膜对某种物质产生的免疫变态反应，多没有这些全身症状。

其实，如果你有细心观察，还是能分辨出来的，如果实在无法辨别，当感冒老是反复，建议最好及时到医院检查，再治疗。

延伸阅读：过敏性鼻炎可能发展成哮喘，要注意预防

据了解，过敏性鼻炎和支气管哮喘常常相伴存在，过敏性鼻炎，要是放任不管或治疗不当，有可能发展成过敏性哮喘，据了解，大约将近40%的过敏性鼻炎患者会合并支气管哮喘，临床上称为过敏性鼻炎哮喘综合症，两者是发生在同一个气道不同部位但均属过敏性疾病。

由于病因相似，都是因为致敏物质入侵呼吸道，对鼻腔产生刺激，鼻腔黏膜就会发生变态反应而发病，所以治疗也是比较相似的，主要就是通过免疫治疗。

因此，对有明确变应原的过敏性鼻炎患者，应及时进行特异性免疫治疗，这是对过敏性鼻炎的对因治疗和对哮喘的二级预防，及时进行免疫治疗，不仅可以提高疗效，改善过敏性鼻炎患者生活质量，防治新的过敏者发生，还能阻断变应性鼻炎发展为哮喘。

过敏性鼻炎虽常见，但是给患者带来的影响可不小，所以平时要做好过敏性鼻炎预防工作，如果已经患病，一定要积极配合治疗过敏性鼻炎，以免发展成哮喘，带来更大的危害。

参考资料：

[1]《怎样防止过敏性鼻炎变成哮喘?》.李鸿政医生.2017-12-27

[2]《鼻炎，千万别拖成慢性的!缓解和预防鼻炎的方法，请看这里!》.人民网健康.2019-08-27

[3]《感冒和鼻炎，区别这么大你们知道么》.亮健好药.2017-10-19

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