寒冬腊月提防感冒！3个激活免疫力的食疗方奉上，简单又防病

处在寒冬腊月，天干物燥，气温还比较低，此时穿脱衣物不及时，最易出现感冒的症状。特别是那些本身就患有特殊疾病的朋友，例如：肺病、糖尿病、心脏病、肾病患者，此时再患上感冒，无疑是雪上加霜，只会使得病情加重。

要想不感冒，提高免疫力就非常重要，在此我就给大家奉上3个可以激活人体免疫力的食疗方，简单又防病，大家可以学一学。

01.葱白饴糖煎

食材：取来饴糖和青葱白各50g。

做法：先把青葱白切成6段，每段大约长6cm，放入锅中，加入清水2大碗去煮沸，然后捡出来葱段，在里边加入鸡蛋清1个，搅匀，分3次温服。

食疗作用：主要是辛温解表，饴糖还能健脾胃，所以葱白和饴糖同用，可以治疗感冒、咳嗽、嗓音沙哑、咽喉肿痛的症状。

02.冰糖萝卜汁

食材：取来白萝卜200g，冰糖25g。

做法：先把白萝卜洗净切成丝或块；然后把它放入锅中，放入冰糖，再加入500ml的清水，开大火煮开，再改为小火炖煮半小时左右，每天吃1剂，当天分次喝完。

食疗作用：有着通便、解毒、止咳的效果，专治婴幼儿感冒。

03.核桃葱姜饮

食材：取来葱白、核桃肉、生姜、红茶各等份。

做法：先把以上这些食材全部捣烂，一起用水煎服，服用之后可以盖被取汗。

食疗作用：可以提高免疫力，益肾，特别适合风寒感冒、恶寒发热的症状。

这3个简单又防病的食疗方，你学会了吗？可以以备不时之需哦！