孩子在秋天容易感冒？父母应该督促孩子做到这8点，以防止感冒

季节交替时，早上和晚上温差比较大，宝宝抵抗力不强就容易感冒，因此需要父母在季节交替进入秋季时更加小心，白天夜里温差非常大，会出现早上和夜里寒冷，中午温度却是炎热。如果孩子不及时增加或减少衣物，就会造成加热不均匀，易患感冒。

幼儿对疾病的抵抗力已经很弱，面对季节的变化，很容易感冒和发烧。一旦孩子感冒发烧，父母要操心的事情就会变得异常多，要照顾的方面也会很多，因此应该在感冒前就做好准备工作，有效预防疾病，让孩子避免患得感冒，父母才不会更担心。

在季节交替的时候，随着天气的变化增加或减少孩子的衣服。最好的方法是: 父母和孩子一样穿薄衣服，父母坐着不感到寒冷，孩子也不会感到寒冷。你知道，孩子不像成年人那么有运动细胞，但他总是在运动。不要遮得太多，即使是睡着了。

天热的时候，宝宝会把被子踢走，千万不可以用针织内衣或厚睡衣当做宝贝的睡衣让宝宝穿着睡觉。穿着睡衣的宝贝比较稳定，不太可能踢被子。你穿得越多，就会越不舒服，容易造成被子踢掉从而着凉。白天睡觉的时候也应该脱掉外套，盖上薄被子，醒来的时候再穿上。

当天气转冷时，父母担心孩子会感冒，就大大减少宝宝的户外活动时间，这其实是个错误。锻炼宝宝在户外进行运动能够非常有效提高宝宝的环境适应能力。建议合理安排不满1岁的宝宝在没有风的天气每天保证能够出去玩2-3次，每次约10分钟。1岁至2岁的宝宝每天保证活动约1小时，2岁至以上的宝宝每天能够户外活动约2小时，可以有效减少感冒的发生。

​那么小孩要怎样预防感冒呢？

引导孩子锻炼身体。

锻炼身体是增强体质的最佳途径，家长主动去引领孩子做运动，能够使宝贝锻炼增强抵抗疾病的能力，能够有效预防感冒的发生。

饮食的不合理。

饮食不合理也与儿童容易感冒和免疫力低下有关，而儿童的饮食有助于提高免疫力，均衡摄入营养素，避免营养不良，只有增强免疫力，才能预防感冒。

​注意衣着的增减

孩子与寒冷有很大的关系，父母通常应该避免让孩子在冷热之间交替，天气寒冷时要及时给孩子增加衣服，夜间注意孩子是否有踢被子的情况，夜间最容易发生感冒。

及时补充维生素和微量营养素，

如维生素和钙，对孩子的身体是必不可少的。缺乏这些营养素会导致营养不良，从而削弱人体的免疫系统，在面对一些小刺激时，可能会出现严重的情况，所以通常要引导孩子多吃水果和蔬菜这些富含维生素的食物。

应注意卫生。

一些感冒是由细菌和病毒感染引起的，所以儿童在日常生活中，应注意自己的清洁卫生，特别是饭前饭后，要经常洗手，吃水果前要洗手。

​经常喝热水

喝热水可以有效预防感冒的发生，尤其天气比较干燥时，呼吸道感染很容易发生，如果你不小心的话可能会导致感冒。

保持良好心情。

让孩子保持良好的心情有助于对抗各种疾病。父母不应该对孩子太严格应该让孩子更加快乐，这也会有预防感冒的效果。

关注孩子的出汗问题。

小孩子会比较活泼，特别是当他们和同龄的孩子玩耍时，很容易出汗，建议父母放一条毛巾在孩子的背部，并立刻阻止孩子继续玩耍，注意孩子的衣服增加或减少，以防止感冒的发生。

总结：总而言之，幼儿对疾病的抵抗力是很弱的，不要只是做你想做的事，要考虑到孩子的实际情况，孩子需要父母的照顾，从生活的许多方面注意孩子的身体问题，积极预防感冒的发生。引导孩子养成不挑食的习惯，多吃富含维他命的水果和蔬菜。