感冒发烧,只需几点,就能妥善预防,不在感冒

文 / 两个娃的娘
2017-07-09 12:04

如果孩子饮食不当,护理不当都会容易发生感冒。那孩子容易感冒应该怎么办!!!

感冒发烧,只需几点,就能妥善预防,不在感冒

感冒发烧,只需几点,就能妥善预防,不在感冒

感冒发烧,只需几点,就能妥善预防,不在感冒

要想预防感冒就要先了解孩子容易感冒的原因,一是内在的原因,如孩子是不是体抗力下降,有时候会产生内火旺现象,在加上冷风一吹,身体调试不当抵抗力就会变弱,二外在的原因,因天气气候的变化,天气变冷,变热,孩子都需要很多的能量,而身体一时适应不了这种突然的变化,在加上昼夜温差大,室内外温度相差很大,身体的规律被打乱,感冒很容易。

那么怎么样才能预防感冒呢?要预防感冒,先要给孩子合理的饮食,因该注意食品多样化,粮食、豆类、鱼、鸡蛋、蔬菜、水果等搭配兼有。荤素搭配,还要注意食品比例合适,避免热量过高,蛋白质脂肪过多等,因为这种饮食会可能引起肺胃热,为感冒提供诱因。

注意天气变化,及时添减衣物,在气温冷热交替频繁期,家长们要注意孩子保暖,不要穿得太多,容易引起孩子出汗,也会使孩子缺乏体抗力,孩子在运动出汗后,要及时给孩子换上干爽的衣服,避免热凉交替造成受寒,引发感冒。

家长应该平时少带孩子去人口过于密集的地方,避免空气传播,使孩子感染感冒,孩子应该多喝凉白开,多洗手,房间保持通风。

孩子在感冒时候,家长也是非常着急的,但是不一定去了医院就马上输液,要求使用各种高档的抗生素,感冒分病毒性感染和细菌性感冒,常见的都是病毒性的感冒,体温不超过38度就不用马上吃药,更不用输液,可以选择多饮水,注意休息,多吃蔬菜水果清淡的饮食,要对症处理不要滥用药物那样会使孩子免疫力下降,也会使病毒产生抗药性。