咳嗽从无痰到有痰，是快好了还是加重了？哪种痰液颜色需警惕？

咳嗽是日常生活中很常见的一个现象，引起咳嗽的原因有很多，但只要不是过于频繁，不是什么大问题。如果一开始只是咳嗽没有痰，但后来却逐渐有痰了，这是说明身体在逐渐恢复，还是加重了呢？而咳出黄痰、黑痰等不同的颜色，又说明什么问题？下面我们一起来了解一下。

当呼吸道有异物时，人体就会发出咳嗽的命令，以此确保呼吸道是通畅的。如果是普通的感冒引起的咳嗽，一般痰液不多，干咳较多。若随着时间的推移，开始咳痰了，或是表明细菌和坏死的组织变多了，有痰并且能够及时咳出来，或不是一件坏事，说明身体已经能把病菌清除了，这时咳痰可能是快要好了。

如果是一开始只咳嗽无痰，后来却咳痰，痰液较多、咳痰情况也比较频繁，或者身体还出现了其他的不适，这可能就是加重了。建议大家要考虑下肺的健康，特别是长期吸烟的人更需要注意。

因此，咳嗽从没有痰到咳痰，并不能直接说明身体状况如何了，关键的是要找到引起咳嗽的原因。也不能片面的就认为干咳就一定是小问题，湿咳就是大问题，它们只是不同问题表现出来的不同形式而已。

另外，通过痰液的情况，也能反映出一些问题，民间有“黄痰轻、黑痰重、吐了白痰要了命”的说法，可信吗？不同痰液的颜色，可能暗示什么呢？

一般在感冒加重的时候，可能会咳出少许黄色的痰液，问题不是很大，而黑色痰液就是比较重了，可能暗示肺部已经受到了比较严重的损伤，里面堆积的毒素较多，烟龄比较长的人和肺不好的人容易出现。而咳白痰，如果量非常多的话，很有可能大病的征兆，需要进一步的查看下。

如果你已经戒烟了，在这之后一段时间里却咳出黑痰了，只要身体没有出现其他异常，不用过于担心，这是身体在逐渐恢复的迹象，肺在逐渐修复与好转。

当发生咳嗽、咳痰时，最好不要憋着，如果将痰液再咽回去的话，若是病理性的原因，那么痰液中的细菌或毒素就有可能会损伤到身体，应当及时的咳出来。咳嗽也不完全是坏事，能帮助痰液及时咳出，保持呼吸道的顺畅。

如果是有痰咳不出或咳痰频繁的现象，平日里不妨多吃些有助于润肺和化痰的食物，例如雪梨、百合、蜂蜜等，可以经常用罗汉果、金银花和蒲公英泡水喝，滋润喉咙，促进排毒与代谢，帮助咳痰，也有助于养肺。

综上所述，刚开始咳嗽没有痰，到后来变成有痰，并不能表明是情况更坏了还是变好了，没有必然关系，需要因人、因病而论。不同的痰液颜色反映出的问题也可轻可重，但不论是咳嗽还是咳痰，都无需忍住，需及时咳出来，若持续时间很久都为得到改善，最好及时去看，找出源头。