除了新冠，春季感冒也来势汹汹，一道简单小药膳，预防感冒全靠它

最近几天，除了新冠肺炎疫情外，突如其来的降温，让不少人出现了感冒、咳嗽、嗓子不适等症状。

彩育君温馨提示：春季是流感高发季，严防新冠，也要预防流感！

成人或许还好点，免疫力低下的孩子，很容易中招。

如何预防、治疗防不胜防的春季感冒呢？

一道简简单单的葱白汤，不繁琐易操作，孩子还喜欢喝，轻松防治感冒，就靠它了！

●药膳材料：

连须葱白5根

薄姜一片

清水一碗

红糖一勺

●做法

➊所有材料洗净。小葱带须，切下葱白部分留用。姜切薄片，小宝宝吃，一薄片就够，不然会过辣。

➋所有材料放入炖锅，加一杯水（约150ml）。

➌冷水上锅，大火烧开。

➍水开后转小火慢炖10分钟。如果宝宝不怕辣，最多可炖30分钟，相应，水就要多放一点。

➎葱白汤过滤出锅。

➏加入红糖适量，甜甜的，很好喝哦！

这款葱白汤适用于宝宝风寒感冒初期，着凉流清涕的时候。可以分数次在一天内饮完。

煮好的汤等到宝宝可以接受的温度，趁热一口气喝下去，盖上被子暖暖地睡一觉，出身汗，感冒就跑走啦！注意，宝宝出汗后，要及时把汗擦干哦！

如果宝宝是风热感冒，或者已经开始高烧流浓涕，就不要喝了。

※葱白：味辛性温，发汗解表，通达阳气

※生姜：性微温味辛，发汗解表，温中止呕

※红糖：性温味甘，益气补血，健脾暖胃

☆葱白的“另类”用法☆

1. 如果宝宝排斥葱白水的味道，可以和奶混合在一起喝，温度比平时稍高一些即可。趁热喝下发汗，注意汗出后不要让宝宝立即到户外或开窗通风，以免再次受凉！

2. 还可以把葱白和大米一起煮粥，足量食用后，发汗避风，也有相同功效。

3. 宝宝如果有鼻塞的症状，可将葱白切丝，放到沸腾的水中，让宝宝口鼻保持在蒸汽的范围内，热熏15分钟左右（注意不要让宝宝太靠近蒸汽中心，以免烫伤）。

﹏碎碎念﹏

一定有妈妈会问：风寒风热在中医里怎么区分呢？

特殊时刻，不管是何种感冒，但如果高烧不退，症状持续加重，一定要尽快就医。仔细防范，小心为上！