没感冒却咳不停，恐对脏空气过敏 这2种情况也会

冬季，周遭咳嗽声就多了起来，尤其有不少人明明没感冒却也咳嗽！这种情况，很可能是对脏空气过敏。

咳嗽的原因很多，常见的是流行性感冒，病人除咳嗽外，会有全身肌肉酸痛、发高烧、疲倦等明显症状。而一般感冒，发烧不若流感严重，会有较多上呼吸道症状，如流鼻水、鼻塞、喉咙痛等。

对脏空气过敏也会咳

但有些人秋冬易咳的原因是过敏，空气对流差，脏空气较多，又冷又干又脏的空气会引发气管收缩，使得有气喘、过敏性鼻炎的病人容易发作，甚至没气喘的人也会因空气污染而咳嗽，明明没感冒却莫名咳嗽，就可能是对脏空气过敏。

分辨咳嗽是感冒或过敏引起

如何分辨咳嗽是感冒或过敏引起？最简单的方式是看有无全身性的不舒服，假如没发高烧及疲倦感，可能就不是感染症，而是过敏。

一般人以为气喘症状就是喘，其实十个气喘病人里只有2个会喘，其余7、8个一开始的表现是咳嗽，咳久了，肺功能变差，才变成喘，这种咳嗽型的气喘占气喘病人最多，只要接触脏空气或过敏原就发作，建议做肺活量测试，看气管有无阻塞，并抽血验过敏原，若对尘螨、蟑螂等过敏，应加强居家清洁。

慢性咳嗽原因不单纯

咳了3周以上，就是慢性咳嗽，建议应就医，因慢性咳嗽也有可能不是感冒或过敏，而是更严重的疾病，如肺癌、肺结核等，临床上曾有家庭主妇咳了2、3个月，一照胸部X光，竟是末期肺癌。

2 种情况也容易引发咳嗽

此外，常慢跑的人也容易有咳嗽问题。马拉松好手半数有气喘问题，因跑步会流失水份，气管太干会变得敏感，如果又吸到脏空气，气管就会缩起来，引发咳嗽。

空气不好，要看天运动，最好在公园或健身房跑步，在大马路旁跑步，会吸进大量脏空气，容易跑出过敏体质，尤其污染爆表时千万别外出运动。

吸入脏空气血管会变硬

正常人坐着不动，一天呼吸量就有5000升，做激烈运动会破万，若在污染爆表时跑步，将吸入大量PM2.5与有害物质。英国曾做实验，找了一百多位60岁的志愿者健走，结果街道组的血管变硬、气管变紧，公园组的血管弹性变好，肺功能也改善，因为街道PM2.5平均浓度达17至18，而公园组只有6至7，可见空气对呼吸道的影响。

咳嗽不该吃什么？

不论什么原因造成的咳嗽，都不应吃冰、喝冷饮。喉咙在发炎状态下，再吃烧烤、辛辣、炸物、补药等，也会加重症状，所以老人家说，感冒不能吃补，喉咙会束起来是有道理的。

有些人会用偏方来缓解咳嗽，像蜂蜜柠檬、胖大海等，假如检查没发现大问题，并不反对使用特殊的偏方，有些确实会让喉咙止痒，但如果有严重问题，就不能一味依赖偏方，而延误治疗。