国家卫健委：大多数新型冠状病毒感染者为轻型病人，怎么来理解？

这次新型冠状病毒爆发，从临床病情上来看，从轻到重都有分布，简单的可以分为无症状携带病毒者、症状较轻者、症状典型者、危重症表现者。在这4种类型的病人中，无症状携带病毒者和症状较轻者发展和预后最好。

下面我们具体来看看：

1、 一般来说，无症状病毒携带者自身免疫力较强，通常不发病就能自我治愈；

2、 症状较轻者会出现咳嗽、地热、乏力等身体不适，但经过5-7天会自行痊愈，这部分发病人群多为年轻人；

3、 症状典型者，早期一周内症状比较轻，但是会进行性加重，出现肺部感染、甚至出现重症肺炎，病情表现出较为明显的从轻较重过程，通常第二周症状最为严重；

4、 危重症表现者大多数由症状典型者发展而来，表现为呼吸困难、甚至呼吸衰竭、多器官损伤，这类病人大多需要生命支持，预后结局较差。老人或者有基础性疾病的人群是主要发病群体，比如年龄为七八十岁的老年人，前期患有慢性病、免疫系统疾病的都为高危群体。

都是呼吸系统疾病，感冒、流感和新型冠状病毒怎么来区分？

1、 感冒的症状一般呼吸系统症状比较重，比如咳嗽、流鼻涕，全身症状较轻，比如全身乏力、肌肉酸痛较少出现。

2、 流感分为甲流和乙流，每年冬季和春季容易暴发流行，除了呼吸系统症状外，全身症状较为明显，比如发热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力。相对于感冒，流感较难治愈也更为严重，尤其是老年人、儿童、孕妇等高风险人群，会导致严重的肺炎、甚至死亡，这也就不奇怪为什么每年因为流感死亡的人很多。

3、 新型冠状病毒性肺炎总体临床表现以全身症状为主，比如发热、乏力、肌肉酸痛、精神差、腹泻、头痛、结膜炎等。

面对新型冠状病毒性肺炎，提前预防，增强身体自身抵抗力是核心环节，怎么增强抵抗力

1、 充足的睡眠与休息

部分感染了新型冠状病毒的年轻人，很快发展为重症患者，很大程度是因为发病后没有休息不够，在长途奔波、工作、娱乐中过于劳累，导致自身免疫力下降，病情不断加重。建议每天睡眠7-8小时，因为免疫系统可以通过睡眠来提升和修复。

2、 饮食调节

常喝酸奶。酸奶是维生素D的重要来源可以帮助调节免疫系统，并被认为可以增强人体抵抗疾病的天然防御能力。

常吃大蒜。大蒜还可以帮助降低血压并减缓动脉硬化。大蒜的免疫增强特性似乎来自大量的含硫化合物，例如大蒜素，不过最好是生吃，可以避免有益物质的损失。

喝蜂蜜水、姜水、柠檬水。蜂蜜里含有抗氧化剂是提高免疫能力的强化剂。而生姜是天然的镇痛剂和解毒剂，可以对抗感染和流行病毒，柠檬富含大量的维生素C可以起到抗氧化效果。

3、 经常锻炼

研究显示，运动不仅可以增加外周血免疫细胞，不如淋巴、单核、NK细胞，而且运动可以清理肺部细菌，调节免疫功能。