春节是流感多发季节，多喝水可以预防流感吗？

春运的大幕已经拉开，春节的脚步越来越近。但在一片欢乐祥和的气氛中，不得不提醒各位小伙伴，要当心一些坏家伙伺机搞破坏，特别是包括流感在内的多种呼吸道传染病，万一被感染了，这个春节就伤心了。

对于广大的男性朋友来讲，热水几乎是“包治百病”。

不论女友或老婆是喉咙痛、感冒，还是头疼、发烧、肚子疼，他们都会发来这样一句关心的话语：多喝热水！

尤其是随着流感季的到来，“多喝热水”出现的频率越来越高。

那么，喝水真的有那么神奇，可以预防流感吗？

真相：不能。

多喝水的确可以加快身体新陈代谢，促进消化吸收，增强机体免疫力，但是想要通过喝水来预防流感是不现实的。

因为流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。[1]

所以，预防流感的关键就是远离传染源、切断传播途径、提高自身免疫力。

也就是说，喝水虽然在一定程度上能够保护你远离疾病，但是却不能从根本上预防流感。

看到这儿，很多人是不是又有一个疑惑：既然喝水没用处，为什么得了流感，医生总是叮嘱我回家要多喝热水。

（1）增加尿量，促进代谢产物的排出

感冒期间多喝水，是为了增加排尿量，以便更好的把身体里面坏的代谢物给排出体外，可以减少这些异物对身体组织和细胞刺激产生炎症反应。[2]

（2）补充机体消耗，避免脱水

流感期间，人体出于自我保护机能，身体的消耗会比平时大很多。

因此我们饮水量也要比平时多，才能补充体内的水分，保证身体的正常代谢，以防细胞脱水。

（3）让药物更好的发挥作用，降低药物毒性

喝水可以让药物的成分更快的扩散到身体里。特别是退热药，通过发汗把身体里面的热量带出来。如果体内没有足够的水分，退热药的效果也会大打折扣。

此外，很多药物对肝脏和肾脏是有一定毒性的，更多的水分，可以加快代谢，让药物的副作用降到最小。

所以，“多喝热水”虽然不能预防流感，但是在流感期间大家也是需要多补充补充水的哦！

[参 考 文 献]

[1]吴志, 罗金财. 流感不“普通”光靠喝水“撑不住”[J]. 农民文摘, 2018.

[2]杨永弘. 流感的预防[J]. 中华儿科杂志, 2002(10).

作者：名医在线签约合作医生-首都医科大学附属北京朝阳医院林俊岭医生