冬季感冒来袭，让孩子多补充维生素c能否预防感冒？

这一阵儿，感冒猖獗，一些小学校班级里很多学生患病缺课，连期末考试都无法完成。老师们紧急在家长群里呼吁，预防感冒，全家有责，不让孩子再染上感冒。于是乎，全家都都动员起来了。老辈人建议的做法是：多喝水，家里熏醋杀毒，让空气中充满酸唧唧的味道。

在这里，小红姐多说一句，空气中的醋酸达到一定浓度时确实有消毒、杀菌的作用，但熏醋起不到这个作用。常用的食醋本身含的醋酸很少，熏醋挥发出来的浓度就更低了，根本不可能达到消毒的效果。

年纪轻一些的父母，则愿意采用一些比较现代的办法，这其中就包括多补充一些维生素c。据说，这种办法还是国外传过来的，美国一家橙汁公司在全国流行感冒时股价还大涨呢。

其实，维生素C对于普通感冒并没有很好的预防作用。普通感冒是病毒感染，多数都可以在一周左右自愈。

对于维生素，中国人有一种天然的迷信，认为维生素对人体有益，即使无法治疗疾病，多吃一些也没有害处，其实这种想法不对。

维生素c的补充也要适量。成人所需维生素C一般是每天100毫克至1000毫克，最高不能超过每天2000毫克，否则就会对身体产生不利的影响。

在孕期，过量补充维生素，更是对孕妇和胎儿有不良的影响，育龄女性如果维生素C吃多了，时间一长，容易就会影响到女性的生育，受孕成功的概率也会随之下降。

此外，食用维生素C过量，容易给肠胃带来不适，我们的肠胃也是很脆弱的，一旦受到不良的刺激，就会让人出现不适的情况。影响到了肠胃的消化和吸收。

维生素C吃多了，还会对血液系统、神经系统和肾脏系统造成危害。维生素C属于抗坏血酸的一种，如长期大量服用会导致出血不易凝及或血小板功能紊乱、功能失调等。

在冬天，很多人喜欢喝一些橙汁，理由也很简单，除了口味酸甜可口外，橙汁还富含维生素C，能提高免疫力，预防冬季感冒。

其实，维生素c对治疗流感没有太大作用。不仅如此，饮用大量橙汁还可能造成伤害，因为橙汁糖含量很高。一听220毫升的可乐的含糖量是27克，一瓶差不多容量橙汁的含糖量为21克，两者差不多。孕妈如果摄入过多的糖，不仅容易诱发糖尿病，还会抑制免疫系统的工作，对抗击流感反而有害处。

那么，孕妇患上流感怎么办？吃药呗。国家卫生计生委发布的最新的《流行性感冒诊疗方案》，公布了一批抗流感病毒推荐药物。根据每一位患者的症状不同，治疗时使用的药物也不相同，对症下药最关键。

美国疾控中心就建议，抗病毒药物达菲对胎儿有没有影响还是未知，但截至目前，还没有孕妇使用达菲造成胎儿畸形和伤害的报道，因此孕妇还是可以用药物治疗的。