感冒发热、咳嗽、流涕，中医上有风寒、风热，体虚的辨证分型

感冒是啥？简单的流鼻涕，咳嗽，发热？吃点退烧药，消炎药？其实不是这样的。中医中提到，感，动也，伤之意；冒，触也，犯之意。

感冒是因为感受到风邪或时行病毒引起肺卫功能失调所导致的外感疾病。此病病位在肺部。那么我们如何在生活中应对它呢？你需要了解他的证候分型。

一、风寒束表

表现：发热轻而恶寒重，无汗，头痛，鼻塞，流清涕，身体酸痛，咳嗽咽痒，痰稀薄色白，喜热饮，舌苔薄白。

治疗代表方：荆防败毒散

治疗原则：辛温解表

二、风热犯表

表现：微恶风，身热重，头胀痛，汗出不畅，面红目胀，咳嗽，痰液稠黄，咽干口渴，咽喉肿痛，鼻塞，苔薄白微黄

治疗代表方：银翘散或桑杏汤加减

治疗原则：辛凉解表

三、暑湿伤表

表现：微恶风身热，汗少，头昏胀痛，肢体酸痛，咳嗽粘痰，口渴，心烦或口中粘腻，口渴不多饮，小便短赤，胸闷，舌苔餐黄腻

治疗代表方：新加香薷饮

治疗原则：清暑祛湿解表

四、体虚感冒

（1）气虚感冒

表现：经常感冒，反复不愈。恶寒较重，无汗出，身体倦怠，咳嗽，咳痰无力，舌苔淡白。

治疗代表方：参苏饮加减

治疗原则：益气解表

（2）阴虚感冒

表现：身热，微恶风寒，头昏，心烦，口渴，少汗，少痰，舌红少苔

治疗代表方：加减葳蕤汤

治疗原则：滋阴解表

一个小小的感冒也是蕴含着许多知识，不能简单地捂捂汗，喝喝热水便能痊愈的。那么感冒者需要注意什么呢？

1.生活起居方面：保持居处清洁，舒适，安静，房间空气新鲜，避免直接吹风。室内可以做食醋熏蒸。保持床单清洁干燥，外感发热禁止用酒精擦浴及冷敷。

2.饮食方面：饮食宜清淡，富含营养，忌食辛辣油腻之品，风寒感冒者宜热食，多喝热粥或生姜红糖水；暑湿感冒者宜清淡饮食，多食西瓜，薏苡仁粥，绿豆汤；气虚感冒可选十山药粥，黄芪大枣粥，牛奶等；阴虚感冒者宜食银耳，海参，甲鱼等。

3.用药方面：解表药多为辛散之品，所以宜用大火快煎，不宜久煎，以防有效成分散失。外感风寒者应热服，服后卧床休，息盖被以微汗出。外感暑湿风热者，汤药宜温服。服发汗药以后禁止吃酸醋，生冷之品，影响发散效果。

4.容易感冒的人可以每天按摩迎香，太阳和风池穴。劳逸结合，加强运动锻炼，选择适合自身体质的运动方式，比如太极拳，跑步，快走，球类运动，以增强体质，抵御外邪。

5.在流行的季节，尽量少去人口密集的公共场所，外出的时候带好口罩，室内可以用食醋熏蒸，防止交叉感染。

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