入秋后孩子经常感冒，做好“三多二少”，让孩子度过“多事之秋”

进入“多事之秋”，气温逐渐下降，天气开始变冷了，空气干燥，“秋老虎”的威力也是不小的，很多孩子适应不了气温的变化，加上细菌病毒的活跃，经常生病，感冒发烧，儿童医院里经常是人满为患，带孩子看个病，连挂号都排不上。

如果家长想要孩子少生病，少感冒，就一定要在预防工作上下功夫，提高孩子的抵抗力，比如孩子的饮食和生活习惯，了解2个常识，做好“三多二少”，让孩子安稳的度过“多事之秋”，少生病。

2个常识，家长要知道：第一，感冒分为流感和风寒感冒，虽然统称为感冒，却并不是同一回事，不可混为一谈。

第二，风寒感冒是孩子受凉引起的，而流感是流行性感冒，是由病毒引起的呼吸道感染，家长要学会分辨。宝宝出现发烧、乏力、全身酸痛会是流感，至于感冒出现打喷嚏、流鼻水、脑袋昏沉则是风寒感冒的表现。

秋季带娃有“三多”，让孩子体质好、少生病：一、多调脾胃。脾胃是孩子的后天之本，经常给孩子调养脾胃，可以每天喝杯多糖乳清水，帮助孩子调养脾胃，促进孩子对食物的分解和营养的吸收，来增强肠胃的免疫能力，孩子抵抗力提升了，体质自然会有所改善，生病的次数也会减少。

二、多运动。经常带着孩子参加一些户外运动，不仅能够让孩子呼吸新鲜空气，接触大自然，还能帮助孩子养护脾胃，增强抵抗力。当然，合理的运动也是能够促进孩子骨骼的发育，助力孩子长个的，比如男生打篮球，女生跳绳等。

三、穿衣好。老话说“春捂秋冻”是有一定道理的，入秋后，天气变冷，昼夜温差也大，很多家长开始给孩子保暖，殊不知，借助外力帮孩子抵御寒冷，并不是件好事，对孩子免疫系统的养成不利。

秋季带娃有“二少”。1、少滋补。孩子的肠胃娇嫩，消化能力是有限的，经常给孩子一味的滋补，大鱼大肉、营养品等没有节制的给孩子吃，很容易造成孩子脾虚积食，损伤肠胃，从而阻碍营养的吸收，降低孩子的体质。

2、少懒惰。懒惰对孩子来讲，真的不是件好事，也别是晚上，饭后就躺在沙发上玩游戏、看电视等，会给脾胃带来很大的负担，让孩子的脾胃处于疲劳状态。