中医儿科学博士李佳曦专栏 | 宝宝一上学就感冒，到底咋回事？

每年一到9月初，儿童医院的小患者明显减少，原因很简单，开学了嘛！与小伙伴相隔2个月没见，肯定想要赶紧回到学校与同学们叙叙旧！

可是呢，开学第一个周末儿童医院的小患者就又爆棚了，李医生正忙的晕头转向，老熟人又来了！

“李医生！李医生！”百惠妈妈急匆匆地跑进李医生的诊室，喘着粗气说道：“李医生，这是我家老二，今年3岁，刚上幼儿园，以前身体挺好的，这不刚上学才一个礼拜，今天就发烧了，是不是免疫力太差了啊!”

首先，肺气不足

中医认为，3岁左右的宝宝肺气不足，容易受外邪侵袭而发病，也就是西医常说的免疫系统发育还不完善，容易被细菌病毒感染而发病，这是相通的。

这种免疫功能的不足就是生理性的不足。三岁以前，宝宝的抵抗力大部分由妈妈和接种疫苗被动产生，间接导致孩子的免疫系统缺乏抵抗外界病菌的“经验”。

当孩子以上幼儿园，免疫能力相对薄弱的他们，接触细菌的机会比家里更多。这样的孩子和千千万万种细菌病毒一打交道肯定会吃亏，生病变成了常事。

一般情况下，这种状态会维持1年左右，等到了中班和大班就会有所改善。

2 营卫不和

营卫不和是中医的说法，其实说白了就是宝宝容易出汗，这是宝宝在幼儿园容易生病的重要原因。

3岁左右的宝宝生长发育快，体内代谢迅速，动不动就会满头大汗，加上宝宝天性活泼好动，更使汗出无法控制。

在幼儿园里老师没有办法及时给宝宝换衣服，加上深圳天气炎热，空调电扇是标配，安静下来的宝宝就很容易受到风寒的侵袭而发病。

3 外邪过多

中医所谓的外邪是指风、寒、暑、湿、燥、火等自然界的6种致病因素，这些东西看不见摸不着，但却可以真实的感受的到。

如果还不能理解，我们就可以用西医的致病因素来解释，也就是常说的细菌、病毒、支原体、真菌、立克次体、寄生虫等病原体，每种病原体致病后都有特点可循，归纳起来也是可以和中医的外邪致病特点相对应的，只是很多西医不愿承认而已，但这也无妨。

宝宝在幼儿园的大环境里，接触的东西比在家里多的多，各种玩具、小伙伴等都带着各种各样自己从没接触过的病原体，与之交战，难免吃亏而发病。

4 饮食不合理

刚上幼儿园的宝宝大都还没有学会自己吃饭，可一天之中最重要的两餐却都在幼儿园里完成。

而现在的幼儿园都是3个老师三四十个孩子，因此老师不可能一个个的给宝宝喂饭，这也容易导致宝宝完成不了高质量的进食，从而使他们的身体因为营养失衡或缺乏营养而导致免疫功能受到影响。

还有一点非常不好的是，有些爷家长因为心疼宝宝在幼儿园没有好好吃上饭，就让宝宝晚上大鱼大肉饱餐一顿，殊不知晚餐最需要的是清淡易消化的乞丐餐，久而久之伤了脾胃（消化系统）就会出现免疫功能下降的情况。

5 情绪不佳

大部分宝宝刚刚上幼儿园都会有抵抗情绪，每天上幼儿园都是哭闹不止，难以安抚。

中医认为情志也能致病，不愿上幼儿园的宝宝不良情绪主要是“忧思”和“悲伤”，这种情志会伤害脾和肺的正常功能，也就是呼吸系统和消化系统的正常功能，这样一来，就很容易解释为什么宝宝会经常生病了。

李医生家宝宝上的幼儿园是深圳最好的公立幼儿园之一，园长曾经对焦虑的爸爸妈妈说过，宝宝来上幼儿园，某种程度上就是来生病的，全场哗然，但是话丑理不丑，李医生深以为然。

就像刚踏上社会的我们一样，哪有不吃亏的，吃着吃着也就学乖了嘛，宝宝的免疫系统也是这样，和细菌病毒等多打几次交道，一旦熟悉的对方的作战方式，下次再遇上那就轻松应对了！

不过我们也不能袖手旁观，毕竟有的时候万一敌人太强，也是会很被动的，结果就难以预料了，这种情况也经常发生，所以李医生还是要给点建议你们的：

第一、养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手、勤洗手。

这是防止病从口入的重要途径，可以在幼儿园或家里的水池旁边贴上六步洗手法，并不断提醒。李医生家宝宝上的幼儿园就在深圳数一数二的两家好医院旁边，所以幼儿园经常会请专业的护士教宝宝六步洗手法，让孩子学会最正确的洗手方法！

第二、给宝宝多带几条汗巾放在书包里，教会宝宝提醒老师及时换汗巾。

不要指望老师会专门盯着你家宝宝，根本来不及的，所以要让宝宝学会主动出击，提醒老师帮忙换汗巾，话说汗巾这东西真是热带亚热带多汗宝宝的福音，发明者应该授予诺贝尔奖。

第三、养成自觉喝水的好习惯。

现在大部分幼儿园都有集中的饮水时间，这一点是非常好的，但这也避免不了孩子不爱喝水的毛病，李医生建议可以给宝宝买喜欢样式的水杯，让他自己挑选，效果就会很好，等到没有新鲜感了在换新的，别怕花钱，总比上医院省钱！

第四、营养搭配要合理。

有些父母认为孩子不吃肉会没有营养，其实这是一个错误的认识。李医生建议孩子应该蔬菜和水果，才能达到均衡饮食、营养均衡的效果。

第五、良好的心理教育。

爸爸妈妈是孩子最好的老师，一定要给孩子做好一定的心理准备，在孩子还没有上幼儿园前，要给他灌输一些幼儿园的概念。

时不时地告诉他，幼儿园里有许多小朋友和他一样，在里面生活、学习、玩耍、分享是多么快乐的事情。比如提前给宝宝看一些巧虎的光碟，里面就有引导宝宝爱上幼儿园的故事。

这样，孩子就自然而然有了心理准备，上幼儿园时就会大大降低恐惧的心理了。”

（图片来源于网络，仅供参考）

中医讲求上工治未病、未病先防，这个观念始终贯穿着整个中医的发展史。

李医生建议在流感、手足口、疱疹性咽峡炎、水痘等传染病高发期可以给我们的宝宝佩戴具有芳香避秽功能的中药香囊。

这在一定程度上能够起到预防这些经口鼻传播的呼吸道病毒的感染。

下面详细介绍防感香囊的制作和佩戴方法。

1 防感香囊发展史

香囊又称“香袋”、“荷包”、“香包”，古代称为“佩帷”、“容臭”，在我国已有数千年的历史。

自古民间有佩戴中药香囊以避除秽恶之气、驱虫、避瘟、防病的习俗，所以有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说。

古代常有端午节互送香囊、给小儿佩戴香囊避秽防病的习俗。古之君子官宦、文人雅士常佩戴香囊，彰显儒雅品位；宫廷仕女、淑媛闺秀更是必戴香囊。

2009年甲型H1N1流感爆发后，我国各地争相制作中药香囊，更加显示了中药香囊避秽防病的独特作用。

2 防感香囊作用机理

现代实验研究证实，把香囊佩戴在胸前，散发浓郁的药物或干花的香味，在口鼻周围可形成高浓度的中药小环境，这能有效提高上呼吸道抵御病原微生物入侵的能力，从而达到预防上呼吸道感染的目的。

让儿童经常将香囊（袋）置于衣兜、枕边，对于流感、感冒、手足口病、水痘、流行性脑膜炎、麻疹、流行性腮腺炎等传染病以及慢性呼吸道疾病均有一定的预防功能。

（图片来源于网络，仅供参考）

3 防感香囊制作方法

药材准备：藿香、石菖蒲、苍术、冰片、川芎、丁香、薄荷、白芷、桂枝、砂仁（打碎）、苏叶、山奈、艾叶、细辛、甘松等芳香走串的中药等比例配置。

制作方法：将上述药材混合后研碎，装入小的无纺布袋，每袋10～15克，然后装入各式自制锦囊。

佩戴方法：给宝宝佩挂在脖子上，或用别针固定于衣襟，香袋距离鼻孔越近则效果越佳，布袋中药末每10天更换一次，以保持药效。

药材打的越细，药效越好，但挥发快，续性较差。建议在疾病流行期将药材打的越细越好。

温馨提示

对某种中药材有过敏的宝宝在医生指导下进行处方，切勿自行组方引起不必要的麻烦。

中药香囊仅有一定预防作用，不能代替正规的医学治疗。

李佳曦

主治医师

简介

李佳曦，中医儿科学博士，深圳市儿童医院中医科主治医师，师从全国名中医，南京中医药大学汪受传教授，复旦大学附属儿科医院进修，系统学习遗尿症、性早熟等疾病的中西医结合防治方案。社会兼职 世界中医药学会联合会植物精油疗法专业委员会创始会员 “中国医疗自媒体联盟”首批成员 微信公众号“李博士养儿课堂”独立运营者 深圳市中医药学会养生专业委员会常务委员 深圳市中西医结合学会儿科专业委员会委员 深圳市中西医结合学会综合医院中医专业委员会委员 深圳市中医药学会儿科专业委员会委员

擅长

运用中医内外治结合的方法，进行小儿感冒、慢性咳嗽、支气管炎、肺炎、哮喘、反复呼吸道感染、厌食、疳积、性早熟、矮小症、遗尿症、便秘、腹泻病、多汗症、夜啼、抽动症、面瘫、癫痫等常见病和疑难病的诊治和调理，擅长小儿多种易病体质的长期调理。

出诊时间

周三/四/五下午、周六日全天 固生堂深圳竹子林三院