晚上11点肝排毒？你认为的“医学常识”，很多都是假的，别被坑了

现在网络越来越发达了，以前我们获取获知识，可能大部分都要通过书本。而现在各类信息在网络上到处都是，只要动手搜一搜，基本都能得到你想要的答案。很多情况下，一些让大众深信不疑的“医学常识”往往都是没有科学依据的，还可能是坑人的。

假：宿便是百病之源？

真：中西医都不讲“宿便”这个词。宿便有毒的说法，相信人人都听说过。如果早起之后不及时的排便，会导致宿便在体内的堆积，进而形成毒素，而宿便是百病丛生的源头。实际上宿便只不过是商家为了推销商品，而自创的一个说法。

假：肝脏晚上23点到1点排毒？

真：肝脏全天都在工作。你可能经常听到这样一句话，超过晚上23点不睡觉，就会损害肝脏，因为肝脏是在这个时候排毒的，如果不能及时的睡觉的话，会使体内的毒素和垃圾不能及时的排出去。其实，排毒是一种生物转化。它并不是不工作，而是边流动边解毒，是一个不断循环的过程，因为并不是到了23点肝脏才会解毒。

假：喝红酒助眠？

真：越喝越睡不着。每天喝一杯红酒，能有利于保护心脑血管，还能帮助入睡，相信很多人都觉得这个是真的。事实上，不管是什么样的酒，它当中的成分都离不开酒精，而长时间喝红酒，跟白酒、啤酒的后果是一样的。它们对于身体都是一种负担，经常喝的话，不但损伤肝脏，还可能给身体带来各种不必要的麻烦。

假：感冒药可以治感冒？

真：只能缓解症状。感冒是最为常见的一种病理表现，尤其是季节性的感冒，因为身体抵抗力比较差，进而发生四肢乏力、头痛、流鼻涕等表现。只要一感冒，很多人就觉得只要吃点感冒药，感冒就能好得快。有美国研究人员发现：感冒大部分都是由病毒引起的，而目前医学上并没有能对抗这一百多种感冒病毒的感冒药。能将病毒消灭的，是人体的免疫力。正常情况下，感冒都会持续一周左右。吃感冒药只不过是让人好受点，并不能起来治感冒的作用。

假：腹泻时不能喝水？

真：要及时补充液盐。在拉肚子的时候，很多人都认为不可以喝水，因为水能促进肠胃的蠕动，加重腹泻。但事实上，腹泻的时候是不可以进食的，特别是对于小孩子来说。有腹泻的情况，只要没有呕吐的现象，正常的饮食是非常有必要的，尤其要多喝水，可以适量放点盐在里面调节电解质，防止身体虚脱。

假：按摩能缓解颈椎病？

真：是一种假象。颈椎问题现代很多人都有，在久坐不运动的年轻人，以及65岁以上老年人群中多发。在有了颈椎问题之后，大部分人为了缓解疼痛，都会加大按摩力度来帮助缓解。甚至有人专门花钱去做按摩来保养。大力按摩让人短时间感觉很舒服，但酸痛感很快就会又发现，经常按摩还会加速颈椎病的发展，形成恶性循环。

近几年来，人们对于养生这方面越来越重视了，因此关于身体养生保健的常识也更加的复杂多变了。希望大家要科学地看待健康知识，不要进入误区。