感冒了，喉咙里有很多痰，用什么可以快速化掉喉咙里的痰？

感冒是很难受的一件事，感冒通常伴随咳嗦、咳痰。喉咙里有痰会特别的不舒服，这样我们要学会有效的咳痰。

痰是怎么形成的

痰是肌体水液代谢障碍所形成的病理产物，在人体的支气管粘膜上，有种可以分泌粘液的细胞，这种细胞分泌的粘液有保持支气管湿润的作用，但如果人体被有害微生物入侵，支气管的黏膜就会受到破坏，而产生大量的痰液，在痰中，有着大量的细菌、病毒等有害物。

别小看了痰，它要是滞留体内，即可是后患无穷。

1.如果痰停留在肺部，人就容易喘咳痰多。

2.如果闭阻心脉，使得心血运行不畅，就会觉得胸口闷。

3.如果停留在胃里，就会觉得恶心、想吐。

4.如果留滞在皮肤肌肉间，就会使人觉得身体困重，甚至出现水肿。

有效化痰止咳的办法

如痰液很多且粘稠不宜咳出，有时会堵塞喉部或气管，甚至还会造成窒息，要及时的采用有效的方法化痰。

1.饮食要清淡适口，少食油腻，也可以适当吃些辛辣之物，让“辣”帮忙赶走身体的湿气但是也不能吃太多。

2.多吃具有清肺润燥祛痰功能的食物，比如：白萝卜、雪梨、银耳、百合、冬瓜等，这些食物能在一定程度上祛痰。

3.多喝开水，避免身体缺水使痰更容易排出。

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