生病不全是坏事，经常有“这种病”，反而说明你长寿！

生病不全是坏事经常有这种病说明你长寿

听到这句话之后估计很多网友会产生疑问，难道还是生病好吗？难道长寿的秘诀是要经常生病？小编为此也查询了不少的资料，资料上是这样显示的，并不是说人体不生病就是好，也不是说经常生病就不好，其实人体的生病，主要是外界的细菌病毒与自身的免疫力的一场较量。

比如说普通的感冒，那就是流感细菌和人体的免疫系统的一场战役，而且平时吃的感冒药，也并不是起到杀灭感冒细菌和病毒的作用，这些感冒药的真正作用只是缓解人体对感冒症状的敏感度，说白了就是让人体在感冒的时候看到稍微舒服一点，不至于鼻塞的很严重喷嚏打的很严重等等。

至于感冒症状彻底缓解，还是得靠自身的免疫力去杀死那些外来的感冒细菌，而且人体通过每一场的战役，自身的免疫系统都得到了不同程度的锻炼和提高，人体的免疫力不是通过食物的摄入来提高的，而是通过一场一场的与病菌的斗争来提高的。

免疫系统的提高可以有效的防御一些外来病菌对人体的侵害，这就是有些人说经常小病的人，在老来的时候不容易得大病，还有一些平时不太生病的人，看着他们平时身体很健康，

但是他们身体体内的免疫系统长时间得不到一定的刺激也得不到一定的锻炼，所以抵抗力还是比较差的，一旦遇上什么致命的病毒和细菌，就会被打倒，以至于得一些意想不到的绝症。当然想提高免疫力的方法有很多，比如平时保持微饿的状态，微饿就是稍微有点感到饿，这种状态是非常好的，它可以很有效的减缓人体的新陈代谢，保护新细胞的健康成长。

第二种就是保持乐观的态度，这个广大网友应该非常的清楚，如果平时保持一颗乐观积极的心态，人体的心情舒畅了，免疫力自然就提高了，对外界的防御能力自然就增强了。

第三种就是饭后散步，俗语说的好饭后百步走活到九十九，散步不仅能够对刚刚吃的食物起到一定的消化作用，而且还能够有效的降低肥胖和心脑血管的疾病。听完小编的这番解释，广大网友应该明白生病不全是坏事的原因了吧！