桑拿天感冒，这些偏方还有用吗？

炎炎夏日，热浪来袭，加上降雨频繁，天气又闷又湿，就像蒸桑拿一样难受。最近小编身边的人感冒了一片。桑拿天感冒了，怎么办？网上盛传的小偏方：捂汗、姜丝可乐、葱白水……可是，这次这些偏方却不管用了。这是为什么呢？24岁的张小姐，因一次出差途中受寒，感觉身体有些微微怕冷。喝了姜汤，然后盖被捂汗。汗出后，症状不减，反而出现低热，头昏脑胀、身体酸重、小便短赤、食欲差、腹胀等症状。就诊刘新桥主任。刘主任了解到，患者出差的地方为南方城市，空气中湿度较大，而办公室和地铁的空调却开得很低。患者感受暑湿之气，又被寒邪侵袭，暑湿之气为风寒所遏，宜解表化湿清热。用藿香正气散加减治疗，三副药后，患者诸症皆除。刘主任说：暑湿感冒多见于夏季。人体感受了夏季暑湿时，又喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃。

症状表现

外则发热不扬，头身困重；内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍。脉数，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰黏，鼻流浊涕的症状。

中医学对暑湿感冒的治疗，主要采用清暑祛湿的方药。治疗暑湿感冒的中成药，常见的有午时茶颗粒和藿香正气液。1、空调温度不宜过低，以26度为宜，且不应对着空调直吹。
2、少食或尽量不食冷饮：炎炎夏日喝冷饮会给人舒爽凉快的感觉。但如果大量饮用冷饮，会有以下坏处：冷饮会刺激胃肠道，导致其功能紊乱，引起腹痛或腹泻；夏日需要排汗以保持体温稳定，而大杯冷饮下肚，会给我们的神经系统传递“我的身体很凉爽”的感觉，从而抑制身体出汗和调节体温的正常反应，反而导致热量积聚在身体里，更容易中暑。3、不要洗冷水澡。当人体在大汗淋漓时，全身的毛孔都被打开了，这个时候突然用冷水浇身，很容易引起发烧、感冒。4、不要光着脚在地上走。脚底的涌泉穴是肾经的井穴。《黄帝内经》：肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴如同人体的生命泉眼，也是重要的保健穴位，湿气寒气皆从此入，因此应注意保持干爽温暖。5、热饮更解暑。温热的饮品能帮身体向神经系统传递热信号，促使毛孔张开，促进汗腺的分泌，从而增加身体出汗率，以帮助我们降温，避免正常情况下的中暑。刘新桥，副主任医师，毕业于北京中医药大学，是国医大师方和谦教授外孙。自幼即跟随方老通读中医经典著作，并学习临证近二十年，全面继承了方老的学术思想和临证经验。极为重视中医辨证论治，主张中西汇通。对于中医内、外、妇科均有所研究，尤其擅长治疗各种呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管病、糖尿病及其并发症及其他内科杂症，疗效显著。出诊时间：每周二下午，平心堂王府井店每周六下午，平心堂甜水园店预约电话：
010—65879199“夏日健康饮品”

酸梅汤

推荐指数： ★★★★★

平心堂秘制酸梅汤，精选道地药材，秘方秘制，亦食亦药。不仅酸甜可口，还可清热解暑，帮助消化，预防痢疾。肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。此外，酸梅汤还能平降肝火，帮助消化，肝火较旺的人更宜多食用酸梅汤。

生脉饮

推荐指数： ★★★★★

tips：夏天出汗特别多的时候会觉得心慌气短。因为汗液出去的同时，你的阳气扩散了。这时候，可以吃点生脉饮。

生脉饮：人参、麦冬、五味子。

这是唐代中医大家孙思邈创造的方剂，是治疗暑热非常有益的方子。人参补中气，五味子收心气，麦冬清肺气，起到了清肺气、收敛心气的作用。夏天多喝点生脉饮就不会感到很疲劳。