感冒备急方，如果你真想试试自己如何治感冒

题记：得了感冒，怎么办？从中医的观点来看，是不能去医院打抗生素和点滴的。那么感冒的中医治疗法有哪些？

下面为您提供“感冒备急方”——“感冒中药方”和“感冒食疗方”，继承汉唐中医倪海厦老师的经典感冒经方，经几千年历史沉淀和经方医师多年临床验证的验方，相信对您的感冒治疗大有帮助！欢迎您分享给身边的亲朋好友，惠及更多人。

*切记谨慎使用

1.1 感冒中药方

【读图说明】：判断症状的重要性的顺序是自上而下，方法如：由最上方的有汗、无汗开始读起，再依分支症状往下走到对应方剂为止。

如 发烧、头痛、口渴欲饮水、但一喝就吐、或有(拉肚子)水泻 → 【五苓散】

【注释】：以上感冒治疗简易图，整理、节选自医圣张仲景所著的《伤寒论》、《金贵要略，以下是简图的使用原则及感冒处方：

【感冒简图的使用原则】

1、若对证下药，病情多半24小时内可以得到明显改善，若连续服用1～2日仍然无效时，应该转方或停服，并立刻咨询医师就诊，避免延误病情。

2、小孩的服用量参照成人体重的计算，如60公斤的成人需喝一碗，30公斤的小孩就喝半碗。

3、小儿（3岁以下）的喂食方法：请以温开水与少许中药粉混合稀释服送，或请父母以洁净的手指直接沾少许中药粉末给小婴儿吸允即可，尽量避免以牛奶混合服用。

1、饮食清淡

2、少食肉最佳，复原速度将更迅速

3、感冒愈后应在家多休息一天，可避免外出再次感冒

桂枝9克(3钱) 白芍9克(3钱) 炙甘草6克(2钱) 生姜切片9克(3钱) 大枣擘（用手掰开）12枚

用法：以上五味药，用七碗水煮成三碗。每次温服一碗。服完药后再喝一碗热稀饭，以帮助药力

延伸：

1、【桂枝汤加葛根】：【桂枝汤】再加入【葛根】9克(3钱)，用法同【桂枝汤】。

2、【桂枝汤加厚朴、杏仁】：【桂枝汤】再加入【厚朴】9克(3钱)、【杏仁】9克(3钱) ，用法同【桂枝汤】。

使用时机：

有汗、怕冷、怕风吹、头痛、有点发烧、肌肉有些酸痛、没胃口、舌苔薄白（如有咳嗽气喘，可加些杏仁及厚朴，若喉咙痛，则可加葛根）

注意事项：

1、喝完药后以全身微微出汗为最佳。切记不可使病人流太多汗。汗出后顸擦干，避免吹风受凉。

2、若微出汗后，病状消失，则可以停药，不用再服。若是两小时后汗仍不出，可服第二碗，再不出汗，每一小时到一小时半再服一碗，余此类推。

3、照顾者要在旁观察病人病情的变化。若是病状有改善，但仍未消除，可以继续服用桂枝汤。若汗一直不出，可以连续服用到两、三剂药都可以。

4、服用桂枝汤者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭恶等物。

葛根12克(4钱) 麻黄9克(3钱) 生姜切片9克(3钱) 桂枝6克(2钱) 芍药6克(2钱) 炙甘草6克(2钱) 大枣擘（用手掰开）12枚

用法：以上七味药，以水十碗，先煮麻黄、葛根，等水量减少三碗，捞去浮在上层的白沫，再放入其他药材，煮成三碗。去滓，每次温服一碗

延伸：

1、有做过心脏手术的病人不可以用麻黄，请改用荆芥15克（五钱）,防风9克（三钱）,浮萍9克（三钱）来取代麻黄

2、小孩子好动成性，常常在身体出汗时得到感冒，这就是【葛根汤】症

使用时机：

项强(脖子紧)、头痛、发热、怕冷、无汗、喉咙痛、怕风吹

注意事项：

1、喝完药后以全身微微出汗为最佳。切记不可使病人流太多汗，汗出后顸擦干，避免吹风受凉。

2、和桂枝汤不同处是使用葛根汤时，不需要喝稀饭助药力。

3、若微出汗后，病状消失，则可以停药，不用再服。若是两小时后汗仍不出，可服第二碗；再不出汗，每一小时到一小时半再服一碗，余此类推。半日内可喝完三碗。若是病情比较严重，可以早晚各服用一剂药（共六碗）。

4、照顾者要在旁观察病人病情的变化。若是病状有改善，但仍未消除，可以继续服用桂枝汤。或是汗一直不出，可以连续服用到两、三剂药都可以。

麻黄9克(3钱) 桂枝6克(2钱) 炙甘草3克(1钱) 杏仁12克(4钱)

用法：以上四味药，以水九碗，先煮麻黄，等水量减少二碗，捞去浮在上层的白沫，再放入其他药材煮成三碗。去滓，每次温服一碗。汗出后停服

延伸：

有做过心脏手术的病人不可以用麻黄，请改用荆芥15克（五钱）,防风9克（三钱）,浮萍9克（三钱）来取代麻黄

使用时机：

头痛、全身关节痛、身体疼痛、发高烧、无汗、极度怕冷、舌苔薄白

注意事项：

1、和【桂枝汤】不同处是使用【麻黄汤】时，不需要喝稀饭助药力。

2、喝完药后以全身微微出汗为最佳。切记不可使病人流太多汗。汗出后顸擦干，避免吹风受凉。

3、服用麻黄汤者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭恶等物

柴胡24克(8钱) 黄芩9克(3钱) 人参9克(3钱) 半夏9克(3钱) 炙甘草9克(3钱) 生姜切片9克(3钱) 大枣擘（用手掰开）12枚

用法：上述七味药，以水十二碗，煮成六碗，去滓，再煎成三碗，每次温服一碗。一天三次

使用时机：

女人生理期感冒、忽冷忽热、恶心、胸胁胀满感、无食欲、口苦目眩、心烦、舌红苔薄白

猪苓9克(3钱) 泽泻15克(5钱) 白朮9克(3钱) 茯苓9克(3钱) 桂枝6克(2钱)

用法：将上述五味药材打成粉末，一次吃一平汤匙。原方是用很稀的米汤配着服下，不习惯者可以用温水送服，一天吃三次，吃完后多喝温热水，汗出则愈，还有小便也会增加。

使用时机：

发烧、头痛、口渴欲饮水、但一喝就吐、或有(拉肚子)水泻

麻黄12克(4钱) 杏仁9克(3钱) 炙甘草6克(2钱) 石膏，打碎用棉袋装，24克(8钱)

用法：以上四味药，以水七碗，先煮麻黄，等水量减少二碗，捞去浮在上层的白沫，再放入其他药材，煮成三碗。去滓，每次温服一碗。汗出后顸擦干，避免吹风受凉。

延伸：

有做过心脏手术的病人不可以用麻黄，请改用荆芥15克（五钱）,防风9克（三钱）,浮萍9克（三钱）来取代麻黄

使用时机：

有汗、咳嗽不止、喘咳、气粗、痰出黄粘、发热口渴、苔黄薄、胃口尚可（兼治气管炎、支气管炎、肺炎）

注意事项：

1、 服用麻黄汤者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭恶等物

麻黄9克(3钱) 桂枝9克(3钱) 白芍9克(3钱) 炙甘草9克(3钱) 干姜9克(3钱) 细辛6克(2钱) 半夏9克(3钱) 五味子9克(3钱)

用法：以上八味药，以水十碗，先煮麻黄，等水量减少二碗，捞去浮在上层的白沫，再放入其他药材，煮成三碗。去滓，每次温服一碗。

延伸：

有做过心脏手术的病人不可以用麻黄，请改用荆芥15克（五钱）,防风9克（三钱）,浮萍9克（三钱）来取代麻黄。

使用时机：

怕冷（病人自觉身体里面非常冷）、无汗、发烧、喉咙痒咳嗽重（喘咳）、痰白清稀、口不渴、身体痛、舌淡苔白且滑、浮肿身重、没有胃口、有时感觉背后两肩胛骨之间有一块如拳大的冷块区。

注意事项：

1、喝完药后以全身微微出汗为最佳。切记不可使病人流太多汗。汗出后顸擦干，避免吹风受凉。

2、服用小青龙汤者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭恶等物。

麻黄18克(6钱) 杏仁6克(2钱) 石膏（打碎用袋装）12克(4钱) 炙甘草6克(2钱) 桂枝6克(2钱) 生姜切片2片 大枣擘（用手掰开）12枚

用法：以上七味药，以水九碗，先煮麻黄，等水量减少二碗，捞去浮在上层的白沫，再放入其他药材，煮成三碗。去滓，每次温服一碗。

延伸：

有做过心脏手术的病人不可以用麻黄，请改用荆芥15克（五钱）,防风9克（三钱）,浮萍9克（三钱）来取代麻黄。

使用时机：

怕冷（病人自觉体外怕冷体内很热）、无汗、发烧、咳嗽重、咳出黄痰、头痛身疼、口干烦躁、喜喝冷水、苔薄微黄白、没有胃口（这也是SARS、禽流感、H1N1等流感的主要证型之一）

注意事项：

1、如果一小时内汗出烧退咳止，就不需要喝第二碗。

2、如果三小时内无出汗，就再喝第二碗，汗出时就不用再喝了。

3、当身体出汗时顸待静室中，等到出汗自然停止后，再出房间，切不可以出汗时吹到风，如此病毒将无法排尽，还会再发的。

4、成人每次一碗，小孩每次半碗，婴儿每次四分之一碗。

5、记住：一旦汗出，就不用再喝第二碗了，因为已经好了，再喝恐怕伤到津液。

6、一般病人在服药后第二天中午时会很饿，胃口大开，这表示痊愈了。

7、服用大青龙汤者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭恶等物。

知母18克(6钱) 石膏打碎用棉袋装，45克(1两半) 炙甘草6克(2钱) 粳米18克(6钱)

用法：以上四味药，以水十碗，煮米熟汤成，去滓。每次温服一碗，一日三次。 烧退停后服，服过量易伤胃气

使用时机：

发烧、怕热、大汗、口渴重、喜饮冷水、面红舌燥、没胃口

射干9克(3钱） 麻黄12克(4钱) 生姜切片12克(4钱) 细辛6克(2钱) 紫菀9克(3钱) 款冬花9克(3钱) 大枣擘（用手掰开）7枚 半夏9克(3钱) 五味子9克(3钱)

用法：以上九味药，以水十二碗，等水量减少二碗，捞去浮在上层的白沫，再放入其他药材，煮成三碗。去滓，每次温服一碗。

延伸：

有做过心脏手术的病人不可以用麻黄，请改用荆芥15克（五钱）,防风9克（三钱）,浮萍9克（三钱）来取代麻黄。

使用时机：

怕冷、咳嗽、痰多而清稀、口不渴、喉咙痒而不舒服、胸闷、胸部做水鸣之声、肺气不得顺畅

注意事项：

1、服用射干麻黄汤者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭恶等物

茯苓12克(4钱) 炙甘草9克(3钱) 干姜9克(3钱) 细辛6克(2钱) 半夏9克(3钱) 五味子9克(3钱) 杏仁9克(3钱)

用法：以上七味药，以水十碗，煮成三碗。去滓，每次温服半碗。一日三次。

使用时机：

咳嗽、白痰、无表证(恶寒、发热、身痛)时使用

注意事项：

1、服用苓甘姜味辛夏仁汤者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭恶等物

苇茎45克(1两半) 薏苡仁30克(1两) 冬瓜子18克（6钱) 桃仁9克（3钱)

用法：以上四味药捣碎，以水六碗，煮取三碗，每次服一碗，分三次服用

延伸：

现今药房买不到苇茎，多以芦根代替

使用时机：

咳嗽、黄痰、不易咳出、无表证(恶寒、发热、身痛)时使用（常配合【大青龙汤】、【麻杏甘石汤】使用）

注意事项：

1、服用千金苇茎汤者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭恶等物。

麦门冬18克(6钱) 人参6克(2钱) 炙甘草6克(2钱) 粳米9克(3钱) 大枣擘（用手掰开）12枚 半夏9克(3钱)

用法：以上六味药，以水十二碗，煮取六碗，温服一碗，早中晚及睡前各一碗。

使用时机：

干咳无痰、声哑、无表证(恶寒、发热、身痛)时使用

注意事项：

1、服用麦门冬汤者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭恶等物

麻黄6克(2钱) 炮附子9克(3钱) 细辛6克(2钱)

用法：以上三味药，以水十碗，先煮麻黄，待水量减少二碗，捞去浮在上层的白沫，再放入其他药材煮成三碗，去滓，每次温服一碗，一天三次。

延伸：

1、有做过心脏手术的病人不可以用麻黄，请改用荆芥15克（五钱）,防风9克（三钱）,浮萍9克（三钱）来取代麻黄。

2、请务必使用不含胆巴的炮附子。胆巴就等于防腐剂，会造成肝肾功能异常，甚至衰竭，害人性命。

3、辨别有炮附子有无含胆巴之方法：以舌尖舔一下炮附子，若有咸味即是有胆巴。

使用时机：

发烧、咳嗽、喉咙痛、鼻病、无汗、口不渴、怕冷、四肢冰冷、疲累

注意事项：

1、服用麻黄附子细辛汤者忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛（辛辣）、酒、酪、臭恶等物

葛根15克(5钱) 炙甘草6克(2钱) 黄芩9克(3钱) 黄连9克(3钱)

用法：上述四味药，以水四碗，先煮葛根，煮成三碗，再放入其他药材，煮成一碗，去滓，分二次温服。

使用时机：

发烧、泻肚子（肛门有灼热感、恶臭）

1.2 感冒食疗方

【读图说明】：判断症状的重要性的顺序是自上而下，方法如：由最上方的有汗、无汗开始读起，再依分支症状往下走到对应食疗方为止。

【两大记忆原则】：感冒有喉咙痛，即用【柠檬蜂蜜】。没有喉咙痛，即用【红糖姜汤】

【注释】：以上感冒治疗简易图，整理、节选自互联网，以下是简图的使用原则及食疗方的说明：

1、建议使用有机或无农药食材。

2、感冒期间宜食清淡饮食，如清粥。并宜居家多休息，避免外出，否则病情易反复。

3、食材短缺时，橘皮、柠檬皮、金桔可互相替代。

4、葱有青色白色两部分，只用白色部分，此即为葱白。

5、高烧不退，导致抽筋，角弓反张，喝饱和浓度红糖水(饱和浓度即将红糖加入温水搅和，直到不能溶解为止)。

6、若高烧不退，可配合大椎穴、耳尖、或耳垂点刺放血，刮痧或提捏亦可，上法择一、二种使用，详细的取穴要诀见“时空铜人”App

7、若此感冒厨房简易疗法在一日内无法改善病情，请参考“1.1感冒中药方”或尽速就医。

8、孕妇基本适用，有个别情况，请咨询并遵照医师指示。

9、儿科医师建议，一岁以内幼儿不可食用蜂蜜，请咨询并遵照医师指示。

1、出门前含薄姜片，直到口腔、鼻腔有辛辣感，即可减少感冒。

2、平时多喝姜汤。

3、用海盐漱口或刷牙。

4、家人或朋友多互相拍背。

5、常保持心情愉快、笑口常开、早睡多运动，是增强免疫力最佳方法。

有机橘皮适量，约1/4～1/2颗橘皮 有机生姜 3～10片(不去皮)

制法及注意事项：

1、橘皮切碎，加入姜片与水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。

2、只用橘皮，不用橘肉。

3、橘皮姜汤亦可用来治妊娠害喜呕吐。

有机红糖 1～5茶匙 有机生姜 3～10片(不去皮)

制法及注意事项：

1、生姜3～10片，加入适量红糖与水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。

2、小朋友怕辣者，可去姜改用葱白。无葱白时，以洋葱替代。

3、若需加葱白时，加入葱白3～7根。 无葱白时，以洋葱替代。

4、若需加柠檬时，加入2～7片柠檬。

有机柠檬 2～7片 有机蜂蜜 1～5茶匙

制法及注意事项：

1、柠檬切片，连皮加水(三碗煮成一碗)，入蜂蜜，拌匀即饮，早晚各服用半碗。如没时间煮，柠檬切片也可直接泡热水加蜂蜜饮用。

2、若需加葱白时，大约葱白3～7根。无葱白时，以洋葱替代。

有机白萝卜切片约半碗(不去皮) 有机蜂蜜 5～10茶匙

制法及注意事项：

1、将白萝卜洗净，连皮切片剁碎成萝卜泥，以蜂蜜拌匀，浸泡约三十分钟后，即成白萝卜蜜。以此冲泡适量热开水饮用。早晚各服用二分之一。

2、若需加葱白时，大约葱白3～7根。无葱白时，以洋葱替代。

海盐适量

制法及注意事项：

1、用饱和浓度的海盐水漱喉咙后，随即吐掉，可一日重复多次。

2、饱和浓度的海盐水之制作：取适量温水于杯中，一边加海盐，一边搅拌，直到海盐不再继续溶化，此即饱和浓度的海盐水。

有机米醋适量

制法及注意事项：

1、米醋加水稀释（比例为1：1），漱喉咙后，随即吐掉，可一日重复多次。

2、各类天然食用醋均可。

金桔 5～8颗 蜂蜜 1～5茶匙

制法及注意事项：

1、金桔切片，连皮加水(三碗煮成一碗)，调入蜂蜜，拌匀即饮，早晚各服用半碗。

有机橘子 1颗 蜂蜜 1～5茶匙

制法及注意事项：

1、橘子洗净，烤至橘皮无苦味，连皮切碎成橘子泥，以蜂蜜拌匀，浸泡约三十分钟后，即成烤橘子蜜。以此冲泡适量热开水饮用。早晚各服用二分之一。

浙贝母 三钱（9克） 有机梨子1颗

制法及注意事项：

1、浙贝母压碎，将梨子在有蒂一头用刀横切一片为盖，用小刀挖出梨芯，撒入浙贝母粉后盖上，置入电饭锅或烤箱蒸炖约40分钟。每日服用一颗。

有机大蒜 2～5瓣 有机白萝卜切片约半碗(含皮) 有机生姜 5～10片(含皮)

制法及注意事项：

1、洗净白萝卜(含皮)剁成泥，加入大蒜片、生姜片与水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。

川贝母 二钱（6克） 有机梨子1颗

制法及注意事项：

1、川贝母压碎，将梨子在有蒂一头用刀横切一片为盖，用小刀挖出梨芯，撒入川贝母粉后盖上，置入电饭锅或烤箱蒸炖约40分钟。每日服用一颗。

有机白胡椒 1/4 ～ 1/2茶匙 有机葱白 3～6根

制法及注意事项：

1、葱白加入白胡椒与水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。无葱白时，以洋葱替代。

有机柠檬 2～7片 有机葱白 3～6根

制法及注意事项：

1、柠檬切片，加葱白与水(三碗煮成一碗)，早晚各服用半碗。无葱白时，以洋葱替代。

芦荟适量

制法及注意事项：

1、以刀切开洗净的芦荟，取透明胶质部分敷用。大面积烫伤时，这个方法只能是送医急救前的辅助。

海盐适量

制法及注意事项：

1、烫伤无破皮时，将海盐撒在患部，每隔三～五分钟换一次，直到减轻灼痛为止。大面积烫伤时，这个方法只能是送医急救前的辅助。

花生衣适量

制法及注意事项：

1、用滚热水将花生米烫后取皮，烘干或晒干研碎成粉，分撒于患部。分撒时，以手压住伤口近心端处的动脉，效果较好。

2、若大量流血不止时，这个方法只能是送医急救前的辅助。

3、花生衣又称花生皮，即花生仁外表面的那层软的红色种皮，具有止血消肿的功效。

人的头发适量

制法及注意事项：

1、用清水洗净后擦干或晒干，以火将头发烧成灰烬，分撒在患部。分撒时，以手压住伤口近心端处的动脉，效果较好。

2、若大量流血不止时，这个方法只能是送医急救前的辅助。

3、头发灰烬又名血余炭，可帮助止血。