便秘、胃痛、感冒…久病不愈，可能是水果在作怪
从小到大，总是听大人们说，要多吃水果，可以补充维生素，可以美容，可以通便...
特别是现在，临近春节，家里面也是一箱一箱的准备，等到过年的时候各种各样的水果组成一个拼盘。一家人坐在一起分享。
水果好吃没错，经常吃也没错，可如果吃的方法不对，就要出问题了！
习惯性便秘案
住在门诊附近的何老爷子，已经有习惯性便秘十来年了，蹲在厕所里最长的有一两个小时，都排不出。
这是我们听过蹲厕最长的，而且一便秘起来就是三五天。对于正常人来说，一天不排便都不舒服，何况是一个老人。
老爷子来到我们这，说他什么药都吃过，什么麻子仁丸，润肠丸，三黄片...说了很多药名。
“我还天天吃香蕉。”
听到这，我们知道症状在哪了。
虽然大家都听说便秘吃香蕉，有利于通便。
但从本质来讲，香蕉属于寒物，伤脾胃。
老年人吃了，搁在肚子里运化不快。寒主收引，肠道被收得紧紧的，推动力不足，怎么能顺利排便呢？
说到底，便秘的根本原因还是要从身体内部来看。
最直接的关系是大肠：
大肠主津，津可以理解为“水”，
如果大肠蒸腾水液过强，水就会不足，
继而产生局部的郁热，导致粪便干燥，难以排出。
当然，脾胃和便秘也有很大的关系：
胃生津，脾行津液（我们体内的水统称津液），这哥俩儿把全身的用水安排的明明白白的。
胃就是水库，而脾的本事就是把水送到需要的地方去。
所以发生便秘的时候，就是脾胃的水没送到位。
脾胃功能弱的人，大便的形状往往头上是干的，后面是稀的，或者整体不成形。
除此之外，如果还天天吃寒凉，例如香蕉，脾胃伤的透透儿的，自然就会便秘。
我们给何老爷子开了小建中汤调理。
炙甘草保水保津液，大枣缓中，胶饴（临床上可用生麦芽代替）起到了补津液，滋养脾胃的作用。
在这个过程中，诸药配合让中轴运动起来，实现了快速的运化过程。胃气得降，脾气得升，从而恢复脾胃功能。
如果你有便秘却不方便喝汤药的话，可以坚持服用金匮肾气丸，帮助身体补充“活水”“有能量的水”，同样能够帮助缓解便秘的问题。
胃痛发作案
很多老年人，都会自觉地少吃水果或者不吃，不是不喜欢，而是一吃就会身体不舒服。
胃痛反复发作的张阿姨，她每次来我们这里，只要用桂枝汤加附子理中汤的思路，她胃痛很快就好了。
她问我们为什么中药不治根呢？
“治根要在你嘴上，我们只能给你方子，可是管不了你的嘴啊。”
“可我已经很注意了啊，水果也吃得很少了，偶尔心烦时，就吃点雪梨，但一吃胃就痛。”
我们的中医笑着和张阿姨说，你的身体不适合吃，就一点都不要沾。每次都吃的胃痛，还是戒不掉。
她也笑了，“好了，好了，我下次不再吃了。”
多次的胃痛，都是吃生冷诱发的，经过反复地折腾，她这次算是真正长记性了，果然以后把水果戒清了，胃痛就很少发作。
《金匮要略》上说，梨不可多食，令人寒中。
中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。
就拿这个胃痛病人来说吧，她心烦时，想吃点梨，反而加重胃寒，因为梨是生冷之物，它令人寒中，就是让人的中焦脾胃变寒凉。
变寒凉了会怎么样呢？
《黄帝内经》上讲，寒主收引，寒性凝滞。中焦脾胃的血脉，因为受寒过后，立即收缩，气血郁滞不通，局部马上作痛。
就好像突然把一个人放到冰冷的南北极去，他会被冻得打哆嗦，浑身收缩成团。
使用桂枝汤和附子理中汤，帮助她把中焦的阴寒散开，这两个汤方一组合，就相当于把人体上中下三焦，制造出一个温暖的环境出来。
感冒咳嗽反复案
附近有一对母女，小孩子只有五岁，她母亲带她来看病，是反复咳嗽三四个月，吃了止咳药也不管用。
因为没有痰，我们给孩子开了小青龙颗粒和麻杏止咳糖浆搭配。
我们着重强调了一点：不要吃生冷的水果。
一周后，这位母亲又带小女孩过来看，原来咳嗽又复发了。
“孩子有没有吃水果啊？”
“在家里没有吃，但在幼儿园，老师经常会发，不是苹果就是梨。”
“你要和她幼儿园的老师沟通，她的身体不能吃水果，吃了以后她的咳嗽还会反复发作。小孩子她就是那股嫩阳，受不得生冷。”
随后，家长跟学校老师沟通，没有吃水果以后，孩子咳嗽就不再反复了。
《黄帝内经》中讲到：形寒饮冷则伤肺。
因为生冷的东西会让上焦的心肺阳气，不能很好地宣发，导致抵抗力降低，病邪排不出去。
肺的邪气排不出去，自然就会久咳不愈。
很多人就会问，这和吃水果有什么关系？
其实，只要是低于身体温度的食物，吃到胃里，身体都需要用自己的能量将它“捂暖”，才能更好的消化吸收。而水果，自然是低于身体温度的，所以也属于寒凉。
如果感冒咳嗽，还有下面几种方法：
1.葱白大米粥
平时保持多喝粥、汤类的习惯，尤其大米粥为佳，和胃气，补津液。而已经有咳嗽症状的朋友不妨试试：
材料：大葱白3厘米左右3段，大米适量，生姜适量
以上三味共煮为粥，温热状态下饮用。
此方法能够散寒解表，温中止咳。
2.烤橘子
想吃水果的话可以选择吃热的。
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，吃温热的橘瓣即可。小金桔可以多吃几个。
橘子性温，有化痰止咳的作用。尤其是对于孩子来说，味道也是很容易接受的。家中孩子咳嗽的家长不妨试一下。
另外，有的孩子反复感冒咳嗽，根本原因在于脾胃功能很虚弱，所以在平时的饮食中，要注意少吃寒凉的食物，多喝大米汤，恢复胃气，也可以坚持服用小建中颗粒，恢复脾胃功能。
温馨提示：经方的使用需要根据自己身体的实际情况，或在医生的指导下使用。
