感冒不用怕，多吃两种食物，活血散寒又健胃，经常感冒的人适合吃

人生实苦，但美食能治愈一切，唯有美食不能够放弃，欢迎大家收看今天的文章。以前初冬季节很容易感冒，这是因为早晚温差大，现在夏天了，却更容易中招“感冒”，这是因为在空调房待久了。但是我们可以通过食疗方法防治感冒，今天给大家介绍两个食疗的小方子，感觉学起来做起来。

食材：海带结、豆腐、姜片、葱、盐、鸡精。

做法：1、海带结洗干净备用，豆腐切成小方块；

2、加油适量，五成油温时，放入姜片、葱丝爆香，加入豆腐放盐，1分钟煎至微黄，翻炒；

3、放入海带，翻炒大约一分钟，加水，盖过海带豆腐，加入鸡精，继续大火烧，约8分钟剩少许汤，即可出锅。

食疗作用：此菜含钙丰富，利于心肌，体质偏弱，经常感冒的人非常适合。

食材：葱白、糯米、生姜、米醋、食盐、味精。

做法：将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用小火煨。加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。

食疗作用：此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱姜、米醋有活血、散寒作用。

你认为还有哪些可以缓解感冒的食物？欢迎在评论区交流讨论。看完觉得本文有用的话，欢迎转发给自己的朋友。