蜂蜜好处多多，但这6类人千万别吃！收藏好发给家人

蜂蜜作为滋补佳品，而且它甜甜的很多人都非常爱吃。

不少人都有一个习惯，就是早上起床后吃一勺蜂蜜，或者喝一杯蜂蜜水。

吃蜂蜜的好处有很多，这也是蜂蜜畅销多年的原因。

但蜂蜜不是所有人都能吃的，部分人群应该要避免，否则会对身体造成不利影响。

究竟哪些人不适宜吃蜂蜜呢？一起来看看吧！

哪些人不能吃蜂蜜

1、不满一岁的婴幼儿

一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，一是为孩子增加营养，二是为了缓解宝宝的便秘，三是甜甜的，宝宝也爱喝。

事实上，婴幼儿最好不要多吃蜂蜜。

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，有可能受到肉毒杆菌的污染，而肉毒杆菌的芽孢适应能力又很强，既耐严寒，又耐高温，能够在连续煮沸的开水中存活6～10小时。

成人的消化道功能较强，对其有较好的抵抗力。

而1岁以内婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖，产生毒素并引起中毒。

2、糖尿病患者

糖尿病患者在平时含糖高的食物都是不能吃的，蜂蜜也属于含糖比较高的一种食物。

每100克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。

葡萄糖和果糖进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。

从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、痛风患者

痛风患者要慎吃蜂蜜。痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。

多数流行病及实验研究显示，高果糖消耗与血尿酸升高、高血压、白蛋白尿、代谢综合征、胰岛素抵抗和糖尿病的产生相关。

无论一次性摄入大量果糖或者长期较多量消耗均可导致血尿酸升高。蜂蜜中含果糖远超各种水果，痛风的患者要慎吃。

4、体质寒湿者

体质寒湿的人，不建议吃蜂蜜，因为蜂蜜可能会加重寒气和湿气。

体质寒湿的人还比较容易出现水肿的情况，吃蜂蜜不但不能缓解水肿，还可能会加重，因此寒湿体质的人一定注意别吃蜂蜜。

想要改善体质，可以吃点红枣、红糖、冬瓜和薏米等。

5、感冒患者

感冒吃药不可与蜂蜜同服。感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。

感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。

很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

同理，凡是含蜂蜜的中成药，如止咳糖浆、川贝枇杷膏等都不宜和上述感冒药同服。

另外，蜂蜜主要通过润肺来达到止咳作用，感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋补，最好不要喝蜂蜜。

6、肝硬化患者

一般来说，乙肝患者非常适宜吃蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担。

但是肝硬化患者却不能吃蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化，加重病情。