夏吃生姜好处多，中医教您3道生姜食疗名方，止咳止吐效果好

你喜欢吃姜吗？您知道为夏天吃姜对身体好吗？感冒，呕吐，晕车，咳嗽，些生活中常见的小毛病又该如何用生姜来解决呢？姜是好东西，但是呢，有人喜欢有人不喜欢，比如说孔子，他就喜欢姜，在《论语》里有一段话“不撤姜食不多食”，由此可见，孔子有多么喜欢吃姜，可有的人对姜，到了厌恶的程度，吃菜要看见姜一定得挑出去，甚至嚼到嘴里都得吐出去。

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，相信很多人也都听过，但您想过没有，在炎炎夏日里，要是喝上一碗，又辛又辣的姜汤会不会是火上浇油呢？而且在我们日常生活当中，都知道感冒了，喝上一碗姜汤有的人会缓解，有的人不会甚至病情还会加重。又是怎么回事呢？

中医讲秋冬养阴，春夏养阳，《黄帝内经》中强调夏季养阳气，也因为夏天天气特别炎热，人皮肤周里开放，同时人们贪凉，会伤人体的阳气，阳气不够用了就得补了。那为什么要吃姜呢，因为姜有温中散寒，温暖脾胃的作用，夏季多吃一些生姜，对人体是有好处的。虽然夏季养阳的理论，我们大家都接受，但很多人还是抱有疑问，大夏天吃姜，难道不会上火吗？这要看你使用生姜的方法是否正确。

生姜的作用

1.解表散寒

生姜可以解表散寒，适用于风寒感冒，并不是适用于风热感冒。那么如何区分两者呢？风寒感冒的症状是咳嗽但嗓子不疼，流清鼻涕；风热感冒，嗓子特别痛，鼻涕是黄的。还有一点要注意，热伤风和风热感冒，不是一个概念。另外，现在夏天很炎热，在屋里都装空调，很多人吹完空调以后就会出现头痛，脖颈痛，这个时候可以用50克生姜煮水，水开以后放一勺盐，两勺醋，用毛巾热敷效果非常好。

2.温中止呕

生姜可以温中止呕，药王孙思邈称生姜为呕家圣药，对晕车、晕船呕吐，醉酒呕吐，眩晕症呕吐、孕吐都有很好的缓解作用。既然姜可以缓解这么多的呕吐症状，该如何使用呢？如果是晕船，晕车，可以在坐车前半小时，把生姜切成片贴在内关穴上，对减轻晕车、晕船的症状非常有效。对于眩晕症，中医有一个著名的汤剂，叫做小半夏汤，用半夏和生姜各15克，两味药配在一起熬水喝，对眩晕症的效果非常好，另外像胃寒呕吐，酒后不舒服都可以用，但是阴虚火旺的人、孕妇不能用

3.温肺止咳

如果是风寒咳嗽，用2个白梨加20克生姜，煮水开锅40分钟，关火后放冰糖，冰糖化了以后就可以喝了，能够起到止咳的作用。

生姜皮的功效

姜皮有利水消肿的作用，它对身体发肿发胀，水湿太重，小便不利都非常有效，同时它还可以治疗妇女怀孕期间水肿，那么该怎么使用呢？中医有一个著名的方剂，出自于《太平惠民和剂局方》叫做五皮饮，其中就有生姜皮，另外还有陈皮、大腹皮、茯苓皮、桑白皮。

说了这么多生姜的功效和用法，很多人也都知道一句，早晨吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜，为什么这么说呢，中医认为早晨是阳气上升的时候，姜有助阳的作用，早晨吃姜能够帮助我们阳气生发，而夜间属于阴分，晚上吃生姜阳形于外，容易导致失眠、上火。另外，正常来讲，以姜入药，每天不能超过6克。