炎炎夏日，热浪来袭，天气就像蒸桑拿一样难受，加上降雨频繁，天气又闷又湿。容易感冒，最近我身边感冒的人一片。那么，夏季感冒了，怎么办？

对待夏季感冒，有一条真理你必须知道：先辨证，后下药。

暑湿感冒的诱因有2个：

内因：免疫力比较差；贪吃冰凉食物

外因：天气热，潮湿环境，吹空调，洗冷水澡、游泳着凉导致的感冒

暑湿感冒的典型症状

很多人容易把暑湿感冒错当成中暑，其实不然，暑湿感冒多与感受风寒和暑湿有关。

暑湿感冒除了大量出汗、头晕、耳鸣、胸闷、畏寒发热，偶尔怕风、口渴口干舌燥、喉咙疼痛，流浓稠的鼻涕，咳浓稠的痰。

还会有体温明显升高，出汗后体温仍然不减，头昏、头痛、面色苍白、乏力、精神不振，可伴随有恶心、恶心呕吐、腹泻腹胀等，甚至出现烦躁不安的症状。

暑湿感冒大多需要治疗数日才可痊愈。相反，中暑虽发病急，但恢复得快，一两天甚至几小时内就可复原。

防暑的药物

口服颗粒剂：藿香正气类中成药、大青叶颗粒、板蓝根颗粒、暑湿感冒冲剂、板蓝根颗粒、夏桑菊颗粒；

口服丸剂：四正丸、香苏正胃丸、保济丸、金衣祛暑丸；

口服药：藿香祛暑软胶囊；

外用药油：风油精、清凉油。

联合用药方案

治疗原则应以清暑、祛湿、解表为主。

联合用药方案一：香苏正胃丸+风油精+葡萄糖粉

联合用药方案二：藿香正气胶囊+复方氨酚烷胺胶囊+金银花露

联合用药方案三：暑湿感冒冲剂+口服补液盐+防暑冰凉贴

夏季感冒该如何预防和治疗呢？

1、记得多喝水，每天至少补充2000ml的水；

2、远离奶酪等难消化的奶制品、忌油腻生冷食物，可以选择热汤和热粥；

3、卧床休息，保证充足的睡眠。

暑湿感冒时：

1、注意除湿驱潮，如避免淋雨，注意室内通风透气，忌摄入过多冷饮等；

2、不要吹太长时间空调，尽量保持室温在24~28℃；

3、如果症状一直持续或恶化，请直接去医院就诊。