受寒而引起的感冒，请这样做，与受寒感冒Say拜拜

芊小姐的二胎小娃 —— 小九九是在18年10月份出生的。家里开了地热，原以为可以穿的少舒舒服服的坐月子,谁知月子里出褥汗后，衣服没有及时换掉，导致受寒感冒了。

受寒感冒的症状有很多，比如比较典型的就是流清鼻涕，打喷嚏等。加上芊小姐还有点慢性咽炎，所以当时的感冒症状就是喉咙吞咽口水时，有干涩，微痛的感觉。坐着月子，纯母乳喂养小九九，除了能用物理疗法治疗，别无选择！

受寒引起的感冒，如果能有效驱寒是可以缓解甚至可以快速痊愈。泡脚便是非常好的一种驱寒方法，并且加入艾草一起泡效果更好。另外再配合艾灸大椎穴，整个过程不用太久，只要整个身体微微有出汗的感觉就可以停止了。以上建议和方法当然是芊小姐当时有中医知识背景的月嫂告诉的。于是芊小姐二话不说入了以下“装备”：

1、塑料恒温泡脚桶：

2、艾草泡脚饼：

3、龙脉灸艾灸器具：

4、随身灸包：

具体使用步骤如下：

01、家里热水器接出来的水倒入恒温泡脚桶，通常不会太热，那么就选择自己需要的温度，让泡脚桶加热水温，45度是芊小姐当时用的温度。

02、艾草泡脚饼可以直接丢到泡脚桶里，随着水温升高艾草就会慢慢的散开。一开始买来的艾草泡脚饼，商家未配无纺布的袋子，导致最后泡完脚倒水时，一脸盆的散艾草，打捞艾草都好久啊！（自行脑补芊小姐当时的无奈），所以芊小姐建议还是需要准备个无纺布袋。

（自行脑补芊小姐当时的无奈），所以芊小姐建议还是需要准备个无纺布袋。

PS: 网上艾草泡脚有很多种，个人比较喜欢压缩过的艾草饼，量足、不占空间，也容易储藏。

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03、将艾绒塞入这个大的艾灸器具里面，点燃后在家人帮助下艾灸。

04、后来由于月嫂要照顾小九九，芊小姐又入了这个艾灸随身灸包，那么就不需要家人帮助也可以轻松艾灸了。

05、泡脚水达到温度到艾灸大椎穴出微汗，也就20—30分钟。（每个人的受热程度不同，但是只要出了微汗，额头或者身体有潮潮的感觉，就可以停止了。）

芊小姐在月子里就是尝试了这个方法，隔天喉咙就不痛了，绝无戏言，非常有效。如果能在发现受寒感冒的初期就使用这个方法，一定是非常有效的；如果已经感冒一段时间的话，也是可以用这个方法，当然效果也许就不会那么明显，但是通常坚持2-3天一定也会有所改善的。

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好了，今天分享到这，记得去尝试看看这些方法哦。操作过程中有疑问，欢迎在文章后留言，芊小姐看到一定第一时间回复。（有时回复慢了，那不是在带娃就是在奶娃，请耐心等待一会儿）

附言：那么大椎穴在人体的哪个位置，如何找到穴位？芊小姐请了自己的一位中医同学，并且拍了详细的视频，将在下次分享上来。

TIPS：以上图文整理自芊小姐艾生活及网络，如有侵权请第一时间联系，我们会及时处理，谢谢！