感冒了可千万别只知道吃药

感冒是最普通也是比较常见的一种小病，但是得了感冒到底是吃药好，还是不管它等着它自然痊愈好呢？恐怕没有几个人能说出正确的答案。首先我们来详细的了解一下感冒。其实感冒就是由病菌感染引起的呼吸道疾病，其中能诱发，感冒的病毒有一百种以上。一般情况下，普通的感冒无论吃不吃药都会持续一周左右。感冒时最常见的症状就是喉咙痛、打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等。

感冒了吃药只是缓解感冒的症状，让你感觉好受点，但是并不能使病程缩短。所以感冒后我们可以这样做，不仅安全好的还快！

1、休息好

休息是“最好的用感冒药”，首先给自己找一张舒服点的床，美美的睡上一觉。如果是上班的可以请上两天假，在家好好休息放松一下,也可以避免传染给别人。

2、补充维生素c

可以服用维c的补充剂，也可以多吃含维c较多的果蔬，都可以起到减轻感冒症状的作用，另外还能缓解口腔的不适感。

3、淡盐水

如果感冒了喉咙不舒服，可以每隔几小时用淡盐水漱一次口，可以减轻咽喉不适的症状。尽量不要使用刺激性的漱口水，它们会加重喉咙干燥和不适。

4、热蒸气

擦鼻涕时最好用较软的纸巾并且不要用太大的力气。如果鼻子不通气，可以用热蒸汽蒸一下，这样鼻子会好受一些。

说到这里小编想给大家说一些话，“眼睛一闭一睁，一天过去了，眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。”是啊，一辈子是多么的短暂所以大家一定要注意身体健康，平时多注意不良的生活习惯，俗话说：“民以食为天。”人一生下来就离不开吃，但是大家应该多吃有益的食物，不要盲目的乱吃，多参加体育运动，希望大家每天能抽出来一些时间去做运动，健身房也好，家里也好。大家一定要多做运动，运动的过程中注意保护自己，避免受伤。注意休息，必须拥有一个健康的好身体，毕竟身体是革命的本钱，没有一个好的身体什么都做不了。饮食上也要多注意健康，一定要吃健康的食品，不吃无证无牌、不卫生的食品摊位。多看看小编的作品，哈哈，今天小编就给大家推送这些了，希望对大家能有一些帮助，最后，祝各位读者身体健康，万事如意。