患上鼻炎很难受，不妨试试三个小技巧，通鼻开窍，还你健康身体

鼻炎也是近几年来危害人体健康的杀手之一，而且很多时候都因为人们对鼻炎症状忽视，导致鼻炎一部小心被拖成慢性，总是反复的发作，影响正常生活，甚至长期鼻炎不好，除了治疗难度增加无法根治，还会增加人们患上鼻咽癌的风险。所以，不想鼻炎被拖成慢性，就要及时治疗，特别是要抓住夏天这个季节。

为何夏天是治疗鼻炎的黄金时期？

这是因为人体在夏天的时候，阳气充足，浑身气血通畅舒服，这个时候的身体素质也是一年四季最好的。而且，人们之所以会得鼻炎，是因为身体抵抗力差，鼻子受到寒气刺激，容易感染病菌。所以，中医在治疗鼻炎的时候会强调保暖，不要让鼻子受刺激，还有夏天把病情控制好，冬天才不会加重，也能减少鼻炎复发的概率。

那么，如何分辨鼻炎和普通感冒？

鼻炎的症状是鼻子一旦受凉，或者是闻到刺激性的气味，就会鼻塞，打喷嚏，流出清水鼻涕。而且在空气中颗粒物和灰尘多的环境中，除了打喷嚏，流出的鼻涕也是黑色的很脏。平时的时候，老感觉鼻子干涩发痒，鼻子堵塞喘不过气来，还会莫名的出血，流黄色的或者是绿色的鼻涕，喉咙也会干疼难受。通常这样的症状，不会一两天消失，而是连续一两个月都不好，吃感冒药也不管用。此外，就是会发现鼻子变红，鼻子上的毛孔变大，鼻子的形状也比以前大了。

普通感冒是鼻子堵得难受，头晕，咳嗽，发烧流黄色的鼻涕或者是清水鼻涕，吃点感冒药第二天就不留鼻涕了，情况严重最多一个星期就好了。

那么，患上鼻炎怎么治呢？

首先是绿豆决明汤，绿豆和决明子都是属于清热解毒，清肝去火的食物，对消除炎症有一定的帮助。而且，鼻炎有很大一部分是因为身体抵抗力差导致的，而绿豆决明汤可以帮助身体排出毒素，增强人体对病毒的抵抗力，有利于鼻炎康复，所以在夏天的时候每天喝一杯对身体好。

其次是每天按摩三分钟迎香穴，坚持一个月，有疏散风热，通利鼻窍的作用。迎香穴在鼻翼的两边，就是鼻孔两边一点点，属于手阳明大肠经主治鼻塞。而且，研究发现，各种和鼻子相关联的疾病，都可以通过每天按摩迎香穴3分钟改善症状，还能通经活络让鼻子变舒服。还有，动作简单方便，随时都可以做，对鼻炎恢复健康有帮助。

最后是不吃发物，鼻炎本来就不是容易根治的疾病，而且又容易复发，所以平时要控制自己不吃发物，避免鼻炎复发，伤害身体健康。还有，鼻炎在中医看来需要忌口的发物有冰水，凉拌菜和冷饮，会加重体内寒气引发鼻炎。而辛辣刺激的食物，会让鼻子过敏引起鼻炎发作，尤其是绝大部分海鲜都是发物，也容易刺激鼻子过敏，所以海鲜再怎么美味，鼻炎患者也要忌口。

这些治疗鼻炎的小技巧你都学会了吗，还有不管什么季节，出门最好戴个口罩保护鼻子。