春天吃什么治疗感冒

我们经常看到我们周围的朋友在春天感冒，那么春天感冒的原因是什么？如何预防感冒？这里有一些预防春天感冒的方法。

春季感冒的原因

1、“摸”出寒冷

医学证据表明，这种病毒可以在手帕上存活约1小时，手的温度适合它的存活，可长达70小时。当感冒患者擤鼻涕或打喷嚏时，病毒会粘在手上，然后将病毒转移到人们经常接触的地方，如门把手、桌椅、电话等。健康人接触这些受感染的手或物品时会感冒。

2、“吃”出感冒

国内外许多研究认为不良饮食习惯与感冒密切相关。过量摄入高盐膳食会导致口腔粘膜唾液分泌减少、水肿、充血和病毒增多，这容易导致上呼吸道感染，最终导致感冒发作。吃太多高糖食物会消耗体内的营养物质，如水和维生素，导致口干舌燥、免疫力低下，进而引发感冒。吃太多高脂肪食物，如黄油、肉、肉汤等。，会降低人体免疫细胞的抗病毒能力，容易引起感冒。因此，有必要远离高盐、高糖和高脂肪的“三高”饮食，以减少感冒。

3、“坐着”御寒

临床观察发现，坐在办公室、去网吧、打麻将和活动较少的人比正常人患感冒的可能性高两到三倍。据报道，当一个国家唯一的电视塔不能正常工作时，该国医院里患感冒的儿童的比率急剧下降。经过调查研究，过去，孩子们整天围着电视机转，很少活动，但现在他们回到大自然去做户外活动，恢复对病毒的抵抗力。

4、“刷”出寒冷

有些牙刷是用管子密封的。牙刷经常处于潮湿状态，细菌容易滋生。长期感冒且无法痊愈的人不仅身体虚弱，抵抗力差，而且由于刷牙造成牙龈创伤而反复感染。

春季防寒

1、根据温度增减衣服

春天气温非常不稳定。我们不要太快增减衣服。春天是从夏天到冬天的季节。我们必须随时保持温暖。每天出门前最好看一下天气预报，出门前摸摸温度。无论天气是冷还是热，你都可以随身携带一件外套，它也可以用于紧急情况。

2、提高抵抗力和免疫力

春天有许多流行性病毒，所以如果我们的免疫力不好，很容易被感染。因此，为了预防春季感冒，我们应该及时进行体育锻炼，注意饮食中的及时补充，提高我们的身体素质和抗病毒能力。平时，你可以多吃水果来补充人体所需的蛋白质和维生素。

3、少人聚集痛风不好的地方

春天许多感冒是由呼吸道感染引起的，所以我们最好在春天去不那么拥挤的地方。人们很容易在拥挤的地方感染细菌。我们成年人有更好的抵抗力。在这样的地方，我们也许能够抵抗细菌。然而，身体机能减退的老年人和免疫系统不完善的儿童在这种情况下很容易被感染。

春天吃什么治疗感冒

1.柴胡银联粥

柴胡、金银花、连翘、穿心莲各10g，大米100g，白糖适量。选择所有药物，放入锅中，加入适量清水，加水煎煮取汁，加入大米煮粥，煮好后加入白糖，煮至沸腾。或者在粥中加入1袋柴胡滴丸或1片柴胡口服液，每日两次，3-5天。辛凉解表，祛风热，适用于风热感冒、偶发性发热、咽喉痛等。

2.葱姜粥

葱2茎，豆豉15克，生姜3片，大米50克，盐适量。葱白剁碎，豆豉洗净，生姜切片，一起放入锅中，加入清水浸泡10分钟，加水煎煮取汁，加入米饭煮粥，煮好后加入盐，每天服用2剂，服用3-5天。它能缓解外感和不安，适用于感冒