咳嗽痰多、肺热胸闷，中医告诉你想化痰止咳少做这6件事

我们日常生活中，身体难免会出现一些问题，导致我们生病，咳嗽痰多是一种很常见的病症，我们每个人都会有几率得，一旦咳嗽痰多，就会感觉十分的不便，也很不舒服，今天我院中医主任邹建章就从中医方面为大家说下为什么会咳嗽不止，又该注意哪些问题?

为什么会咳嗽不停而且痰多呢?

1、风热邪毒犯肺引起的咳嗽痰多：

肺热咳嗽痰多是由于风热邪毒犯肺，或风寒化热，肺受热毒所灼，失于宣降清肃，痰热内部导致肺内郁热，出现以咳嗽为主的一种症候，常在肺热感冒、无感冒症状后出现。肺热咳嗽主要症状之一为反复咳嗽，常伴有恶寒发热，咳嗽胸痛，痰少而粘，呼吸不利、口干咽燥，舌苔薄黄。部分还伴有胸胁隐痛、气短乏力、自汗盗汗，低热或潮热，面色少华，形体消瘦等症状。

2、燥邪伤肺咳嗽有痰：

燥邪伤肺所致的咳嗽。其证咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤干燥。临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津。若需治疗宜清燥润肺，用清燥救肺汤等。

3、慢性肺炎痰多：

常见的普通感冒，流行性感冒等病毒性感染引起的并发症，也可能由细菌感染所致。急性支气管炎，初期为干咳，痰量逐渐增多，渐成粘液脓性痰。治疗不彻底容易转为慢性支气管炎，以持续性咳嗽为主，多月不愈，早晚加重，尤以夜间为明显。痰量或多或少，以咳出为快。临床在缓解期可以用一些止咳平喘的中药制剂，能在一定程度上减轻症状。

咳嗽痰多这些食物就别乱吃了

中医常讲："脾为生痰之源，肺为贮痰之器"，如果你经常咳嗽有痰，我们特别要注意保护脾和肺，在日常饮食中避免不适合的食物，减轻脾胃负担，因为脾胃一旦无法消化食物，食物就会变成垃圾，在体内生痰、生湿、生热。

1、少吃容易生痰的零食：

零食中如果含有黄油、奶油、奶酪、巧克力一类，最好不吃，因为这些东西虽然口感很好，但是进入身体，黏腻不清爽，不好消化，很容易生痰。比如燥热的零食，遇到热和燥的咳嗽，一定是一口都不吃。

2、少喝牛奶：

唐代《食疗本草》中这样写："牛乳，寒，患热风人宜服之。患冷气人不宜服之。"牛奶不是主食，在患风寒咳嗽期间，或体质偏寒就暂时不要喝牛奶，如果迫不得已要喝，可以在煮牛奶时，加入两片生姜，来平衡其寒性。

3、少吃甜食：

甘入脾，适当吃一点甘淡的味道就非常养脾胃， 大多数的甜食，都是人工调味出来的，过甜则伤脾，容易生痰助湿，所以咳嗽期间，注意忌口甜食。

4、寒性水果少吃：

水果易助湿，且不说大多数的水果性质都属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。所以遇到风寒咳嗽、痰湿咳嗽，就要慎吃水果，体质偏寒和消化能力弱的人群如果非要吃也要多遵医嘱。

5、冷饮一定是杜绝的：

"形寒饮冷则伤肺"，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰;肺气闭塞，症状会加重。如果突然一阵冷风吹过来，肺立马就反应过来，通过打喷嚏把寒气排出。冷饮是直接把寒气请进身体里，脾胃和肺两个一起伤害，咳嗽自然会加重。

6、忌辛辣食物：

这个大家都知道，咳嗽痰多是不能吃辣的，辛辣食物容易伤气灼津，助火生痰，并且使痰在人体内不易被咳出，也就影响人病情的恢复。

温馨提示：

总言之，咳嗽痰多的病人要多喝开水，注意休息，这样才能更好的辅助身体战胜疾病。生活中可以进行自我调节，也可以进行中医对症调理。在日常生活中也要更加重视体育锻炼，重视自身的身体素质，同时保持一个良好的心态，这样才能把各种疾病拒之门外。