独生子女不敢病？感冒超过3天症状仍未减轻就是真的“病”了！

#1.76亿独生子女的焦虑#

以前记得自己很孤独，在这刹那，原来有这么多“自己”。

我们不是应该很幸福吗？我们焦虑什么呢？

前有王小帅柏林获奖电影《地久天长》，后有17岁高中生跳桥自杀。我们是独生子女，我们不敢穷，不敢病，不敢死……

中国的计划生育政策于1978年出台，1980年施行，一直延续到2016年，才因全面二胎政策而结束。

如今，父母渐老，孩子还小，中国第一代独生子女的危机，已经到来。

“不敢病”是这一代独生子女的心声，来自父母的担忧，来自生活的压力。我们这一代人，养着两个家庭四个老人，养着一个或两个孩子，房子必须要大，车子必须要大。

还有，我们自以为是的“年轻”！

这些并不是危言耸听，这篇文章成稿的原因，是本人也把小感冒拖成了支气管炎。

其实，这一切来得非常简单、容易。

第一步——

刚刚开始的时候只是有点小咳嗽，本来想忍忍就过去了，也没有吃药，这样一拖就是半个月过去了。

第二步——

头痛咳嗽症状只长不消。实在扛不住去了诊所，医生问询了简单的情况后，开了药并且挂了水，一下子几百块就没有了。

第三步——

在挂完最后一瓶水的时候医生说：“你这个病还得慢慢来，一两次是治不好的，要是成了慢性支气管炎，不然更难好。”

得，最后活成了父母那个年纪。

感冒由病毒引起，无需服用抗生素，感冒会逐渐减轻直到身体自己恢复。但是，在某些情况下，千万别小看了感冒。感冒初期，病毒感染可以损伤呼吸道上皮细胞、破坏人体呼吸道的保护屏障，因而使得气道上皮细胞变得十分脆弱，容易二次感染细菌等微生物。而感冒急性期的患者抵抗力也受损，对抗细菌感染的能力比平时下降了。

正常情况下，我们的鼻腔、口咽等上呼吸道内存在寄生的细菌，免疫力正常时不会使人得病，但当我们因为各种原因导致免疫力下降时，这些细菌就会活跃起来，变成致病菌，感染受损的呼吸道粘膜并向下呼吸道蔓延，引起气管炎、支气管炎、肺炎，甚至感染的广泛播散。

1、运动、桑拿通过“发汗”就能治好感冒？

有的人在感冒后，不休息反而去运动或者是洗桑拿，认为发发汗就能治好感冒。人体在运动或者桑拿的过程中，体温会过高，机体代谢加快，进而使体内调节功能市场、中枢神经系统过度兴奋、氧气与营养成分消耗过去，更加会加重心脏的负担，进一步削弱人体的抵抗力。

因此，这并不可取。如果体质较弱，出汗过多还可能引起脱水症，使病情加重或引起其他的并发症。

2、不要随意乱吃药，根据症状选择主要成分，不要大把大把的吃抗生素！

很多人都有一种感觉：感冒，吃药是一周，不吃药还是一周。感冒多是由病毒引起的，但是目前并没有能针对普通感冒病毒的抗病毒药。所有我们吃下去的感冒药都是用来缓解症状，并不能治愈感冒或缩短病程。

以下，便针对各项症状为大家列举可减轻病状的药物成分——

一定要根据症状选择感冒药的主要成分，千万不要乱吃药！

3、营养不足加重病情

感冒生病，食欲不振，是很多人都会遇到的现象。人体的抗病能力与摄入营养有直接关系，再者感冒时会增加机体能量的消耗，如果不及时补充能量，可能会使病情加重哦。所以感冒时应该注重饮食搭配，适当补充蛋白质、维生素与矿物质。

一般说来，感冒最重的症状一般持续1-2天，以后会逐渐减轻。如果症状持续不减轻超过3天或者再次加重，或者体温持续升高，这个时候我们应该引起重视。

在人体免疫力较差的时候，引起感冒的某些病毒还可能入侵患者的其他器官，引发病毒性脑膜炎、心肌炎等。

其实，没人要求独生子女“坚强”，但现实总是推动我们往前走的，曾经，独生子女也被认为是扛不起的一代，被贴标签并不重要，重要的是我们正在经历上有老下有小的特殊时期，首先保护好自己，是必需的！

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