感冒体温上升期应注意事项？

作者：上海长征医院药学部 温燕

1.人体正常体温为36°C～37°C（腋下），夏季的体温比冬季稍高，发热是机体正常的生理保护机制，是机体抗感染的积极行为。发热会历经三个阶段：即体温上升期，高温持续期和体温下降期。感冒体温上升期不能捂汗，高热大量出汗会导致脱水、电解质流失和电解质紊乱。脱水还会造成血液浓缩，有效血容量减少，这会严重影响散热，甚至损伤肾功能。严重脱水甚至可能导致昏睡、谵语、惊厥、昏迷。

2.发热超过38.5°C时退热药是首选，物理降温次之。服用退热药后应耐心等待药物发挥作用，若出现大汗淋漓，则应多饮糖盐水，更换内衣，以防着凉。

3.不宜剧烈运动，应卧床休息，因高热时新陈代谢增快，消耗多，禁食少，体弱，所以应减少活动。

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知识链接-脱水

传统上认为蒙头睡一觉，捂出一身大汗有利于“排毒”，病情会自然好转，但这往往是一种假象，因为出汗后身体会有轻松的感觉，但并不能缩短病程，更不能因此而痊愈。应当科学合理的遵从医嘱，拒绝盲从传统偏方土方，以免造成身体的二次损伤。

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知识链接-物理降温

对于高热的患者，物理降温是最简易、有效、安全的降温方法，用25%-30%酒精擦拭患者皮肤，刺激皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力，利用酒精挥发带走大量的热量，从而降低体温。具体方法是：将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿，拧至半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢、手脚心。擦浴用酒精浓度不可过高，否则大面积地使用高浓度的酒精可刺激皮肤，吸收表皮大量的水分。

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知识链接-发热

发热本身不是疾病，而是一种症状，是机体抵挡感染的一种外在表现，发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染不具有传染性，所以海军航空兵在感冒发热时不要过于慌张，按医嘱服药后耐心等待降温，在降温无效的情况下再及时就医复诊。

来源：上海药讯

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