风热感冒该怎么食疗？

风热感冒该怎么食疗？

风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。

对镜可观察到舌尖偏红，苔薄白、微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。

食疗应以辛凉解表为主，推荐粥品如下：

1.桑叶枇杷粥

桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。

2.薄荷粥

薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。

薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用，对新感风热者最适宜。

3.桑菊薄荷饮

桑叶、菊花各6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。

桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状，有高血压或头痛的患者也较为适宜。

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