一张图分清流感与感冒 这5个妙招最管用

春季是流感的高发期，那么流感和普通感冒有什么区别呢？流感该如何预防呢？

由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病，症状有头痛、发烧、流鼻水、喉咙痛、咳嗽、肌肉酸痛、疲倦等等，好发于秋冬，容易造成季节性的流行。

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流感的特点在于爆发流行快、传染范围广泛、并发症严重，一般的重感冒不一定是流感，需经由快筛判别是否感染流感病毒。

常见的流感有甲、乙型两种，但两者的突变能力与影响力却有些许不同，以下将为大家简单介绍。

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常听到的 H1N1、H5N1、H3N2，你知道代表什么意思吗？原来，这些都是不同类型的甲 型流感。

甲型流感可依表面特有的蛋白质抗原分为 H 抗原（红血球凝集素）、N 抗原（神经氨酸酶），H 抗原亚型有16种 ，N 抗原亚型则有9种。

甲型流感可由这两种蛋白质抗原进行排列组合，如 H1N1 病毒是由 H-1蛋白与 N-1蛋白组成、 H5N1由 H-5 蛋白与 N-1蛋白组成、H3N2则由 H-3 蛋白与 N-2蛋白所构成。

不同组合可能变异出新的病毒，造成传播力与致死率的差异，如称为禽流感的 H5N1，目前是由禽类传染给人类，未有人传人的案例，感染时可能出现发烧或呼吸急促的症状。不同于 H6N1 感染人类时，仅引发轻微症状或无症状。

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由于甲型流感的变异性较高，人们往往因反应不及，而出现大流行。另外，乙型流感病毒则不区分亚型，因抗原较为稳定，所以不易发生变异或出现大规模流行。

流感可怕的地方在于严重的并发症，又以婴幼儿、65岁以上长者、罹患心肝肺等潜在疾病、慢性代谢性疾病（如：糖尿病）、肾衰竭、孕妇、肥胖者、已住院观察者为高危险群。

若出现以下危险征兆：呼吸困难、呼吸急促、胸痛、血痰或痰液变浓、意识改变、高烧持续72小时等，应尽速就医，降低并发症的发生率。

常见的并发症：肺炎、脑炎、中耳炎、鼻窦炎、心包膜炎等等。

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流感主要经由咳嗽、打喷嚏等飞沫传染，将病毒散布给周围的人，若手部接触有病毒的表面，接着不经意做出揉眼、摸鼻的动作时，就容易遭受感染。

流感的潜伏期为1-4天，也就是被感染后的1-4天都可能出现症状。另外，流感的传染期也不容小觑，从发病的前一天到症状出现的3-7天都具有传染能力。

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1、接种疫苗

注射流感疫苗是最有效的预防方式，尤其是免疫力较差的年长者、幼童、慢性病患者等高危险群。

2、勤洗手

减少病毒停留在手上的机会，避免以手触碰眼、口、鼻，就能降低感染风险。

3、戴口罩

搭乘大众交通工具或出入人潮较多的场所时，应确实戴上口罩，降低飞沫传染的机会。

4、良好作息

不熬夜、多运动、均衡饮食，就能强化身体的防御机制，增强抵抗力。

5、空气流通

需保持室内空气流通，降低病毒散布的机会。

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1、抗病毒药剂

感染流感后，大部份成年人虽可自行痊愈，但少数抵抗力较差的族群容易出现并发症，若出现发烧等流感症状应尽速就医，由医生评估是否服用抗病毒药剂。

在发病后48小时内使用效果最好，特别留意，此药剂须由医生评估与指示服用，不可自行购药服用，以免产生抗药性。

2、多喝水

多喝温水可缓解不识症状，若出现发烧症状，充足的水分也能帮助体温调节。

3、多休息

提高身体自愈的能力，若缺乏充分休息，可能导致病情加剧或产生并发症。一旦出现不适症状，应返家休养，除了给身体适当的恢复空间，也能降低群聚感染的机率。

来源：南方健康

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