倒春寒感冒、鼻炎多?3个解决法子,看了就有好处!

文 / 养健君
2019-04-17 22:21


春天的天气忽冷忽热,所以很多朋友容易患上感冒,一感冒,鼻炎也跟着来凑热闹,让我们心烦不已。所以在春天,预防感冒成了健康第一要务。

古人把春天的感冒叫做春瘟,大家还记得我们之前说过为什么冬天要藏养吗?“冬不藏精,春必病瘟”,如果冬天不注意藏养,那么春天很容易发生感冒这一类传染病。

清代小说《二十年目睹之怪现状》里写道:“谁知去年春上,染了个春瘟病,捱到六月间死了”。 可以看出因为古代生活条件不好,感冒也可能会有生命危险

所以即使到了生活条件好的现代,我们依旧要注意预防感冒,因为得了感冒,即使恢复的很快,但也会耗费我们的精气神,长久来说对身体不利。

那么我们该如何预防?且看下面分解。

1

正确喝水

在网络上“多喝水”这个词已经被玩坏了,搞得大家都懵圈了,究竟要不要多喝水?

适度饮水肯定是有好处的,药圣李时珍在《本草纲目》中说:“水为万物之源…水去则营竭,谷去则卫亡。”由此可见,水对于我们身体的营卫化生是十分重要的

所以,多喝水可以保持呼吸道的湿润度,减少邪气侵袭人体的机会,有效预防感冒。

不过,喝水忌大口牛饮。很长时间不喝水,等到身体发出口渴的信号后,再去大口的喝。有的朋友脾胃弱,大量的水下肚后会来不及运化,会在体内变成湿气

那我们该咋喝呢?其实就像品红酒一样,两三分钟喝一小口,主要不是为了解渴,而是保持呼吸道湿润

孩子感冒发烧后该如何喝水?

小朋友感冒发烧之后往往不爱吃饭,这是脾胃不畅的原因,此时强迫孩子喝水也不利于运化,可以改喝大米汤

大米汤不仅可以养胃,提供必要的营养,帮助抵抗邪气,另一方面可以补充津液,尤其是对于发热后大汗、津液大量流失的小朋友很有好处。

2

生姜泡脚

中医认为:春天泡脚,升阳固脱。升阳是什么意思大家都知道了,就是我们身体阳气升发。这个固脱是啥子意思呢?固是巩固的意思,脱是脱落、下垂的意思,综合起来其实还是提升阳气,因为如果我们的阳气不足,内脏就容易下垂,比如子宫下垂、胃下垂。

我们都知道春天阳气生发,我们人体也是一样,新陈代谢开始加强。此时泡脚,正是养生保健的有效措施。

我们可以用生姜加水放入锅中煮5分钟,再倒入泡脚盆中,泡脚20分钟左右。生姜辛温,具有疏风散寒的功效;通过生姜水泡脚,可有效的预防感冒等呼吸道疾病。

3

洋葱

洋葱做为升发性食物的一种,性辛味温,通阳散寒,间接有预防感冒及促进感冒康复之效。我们可以把洋葱切片,放在屋里各个地方。

时不时闻到洋葱的气味进行阳气的升发,就会降低患感冒的机会。虽然可能气味有点大,但是为了健康大家还是容忍一下吧~

看了这篇文章,相信大家对春天预防感冒已经了如指掌。其实,只要我们的鼻炎没有康复,我们很容易就会感冒!所以鼻炎的调理更加紧迫,否则会让我们十分痛苦,相信大家深有体会。

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